今天下午3点40分，迎来立秋节气。
今日开始是立秋节气，
广州给这个节气的见面礼是
高温黄色预警信号。
这也清楚表明，立秋转凉，那是北方地区的事情，广州现在还在夏天，甚至夏天里最热的时段都还没过去。秋天？大概还要再等两个月吧。
立秋前一天，广州彻底摆脱台风残余势力的影响，同时也再次投入了副热带高压的怀抱。经过周五、周六两天的加码，广州气温渐渐高升，气象台在昨日一早就发布了高温黄色预警信号。根据广州市气象台监测，昨日白天广州以晴到多云天气为主。早晨最低气温27.4℃，上升了0.6℃。白天最高气温35.8℃，上升了1.5℃。接近36℃的高温，是在没有台风推高的情况下出现的，是十足的“原创”高温。
在副热带高压影响下，周日白天广东大部晴到多云，只是午后在沿海地区出现了落区分散的雷阵雨。由于日照强烈，白天全省最高气温比周六上升1℃左右，除南部沿海部分市县介于31℃～34℃外，全省大部分市县的最高气温普遍介于34℃～37℃。到昨日16时，全省共有83个市县挂高温黄色预警信号，6个市县挂高温橙色预警信号。
图/广州日报全媒体记者陈忧子
距平均入秋时间还有两个多月
从广州的历史气温分析，立秋节气平均来说只是比大暑稍低一点而已。记者翻查资料发现，广州立秋节气期间仍然是炎热的盛夏季节，气温和降水量与小暑、大暑节气不相上下。这个节气平均气温和最高气温分别为28.5℃和32.8℃，这可丝毫没有秋天的意思。
气象上通常用气温来划分季节，以“候平均气温（连续5天）”稳定下降至22℃为秋季的开始。据统计，若以气温法来划分季节，广州30多年来平均入秋的时间为10月29日。最近5年，广州入秋的时间分别是2012年的10月29日、2013年的10月22日、2014年的11月2日、2015年的11月24日和2016年的10月30日。尽管广州每年入秋日期有一定的差异，但总的来说，是在平均入秋日前后波动，波动幅度一般不超过1个月。在天气暖和的年份，广州入秋的时间甚至要到11月下旬。如果按平均入秋日期来算，距离现在还有两个多月。（文/广州日报全媒体记者叶卡斯）
民间习俗知多少？
贴秋膘
“立秋”这一天民间素有“贴秋膘”一说 ，但“贴秋膘”要适度。伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，不少人会瘦一些，因此有了“贴秋膘”的习俗。专家提醒，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗热量过低，则易导致“秋胖”。
啃秋
“啃秋”，也称“咬秋”，在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。
喝秋水
洗澡为防秋老虎
这些讲究都有一个共同的目的：为了不生秋痱子。因为在立秋后还有“秋老虎”一说，还会热上一段时间，所以盛夏的一些如痱子等疾病还会存在。
比如，老苏州人在立秋这一天，就有早上洗温水澡的传统。有的时候，还会从院子里的薄荷树上剪下数片薄荷叶，放在泡澡水里。
晒秋
注意润燥，饮食上可“增酸”
“立秋”与“秋季”并不相同，划分气候季节要根据温度来判断。当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算是真正进入了秋季。
立秋以后早晚寒气渐盛，虚弱人群要避免寒气侵体。入秋后燥令当时，天气干燥，不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等。此时还可多喝豆浆，具有滋阴润燥的功效。
立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。例如，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之；而葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多易令人腹泻。
来源：广州日报 人民网（ID：people_rmw）@人民日报 等
编辑：广州日报全媒体
