常说“小暑大暑，上蒸下煮”，避暑游在这样的天气一定是“刚需”。据了解，目前西藏拉萨、林芝，四川阿坝、峨眉山、乐山气温最为舒适宜人，最高气温在19~20℃左右，其次如昆明、丽江、贵阳、呼伦贝尔等都是很适合避暑出游的目的地。逃离燥热城市里的灯红酒绿，给辛苦的自己放个假，看看不一样的风景，这个8月，就一起走走吧！
黑龙江牡丹江
清凉指数：12~25℃
牡丹江市被誉为“中国雪城”，夏季平均气温只有12~25℃，非常凉爽宜人。当地被群山环抱的镜泊湖是夏季游玩首选之地，镜泊湖是世界上最大的堰塞湖，湛蓝清亮、平滑如镜、晶莹如玉。船游镜泊湖，享受着凉风，欣赏着如画般的风景，恬淡惬意。附近的吊水楼瀑布也是景区内声名显赫的旅游景点。景区内的镜泊小镇，一栋栋从芬兰整体进口的木屋别墅，充满着浓郁的北欧风情，让人过目难忘。
从镜泊湖出来，乘车走上十几公里就是地下森林景区，这是一片因火山喷发后凹陷于地表而长出的火山口原始森林。游人站在火山口顶，俯视地下森林所构成的奇观，拾级而下置身其间，享受被参天大树环绕的感觉，令人心旷神怡。
西藏林芝
清凉指数：12~23℃左右
西藏林芝山高林密，原始自然风貌保存完好，夏季的气温也只是12~23℃左右。八一镇是林芝地区政治经济及文化中心，位于尼洋河畔，著名景点有“夏瀑冬冰”以及木错湖、巨柏林等。往南就是尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处，顺流而下就是雅鲁藏布大峡谷的起始点。
坐落在林芝深山老林之中的鲁朗，素有“西藏江南”美称，区内的树满青山、河流纵横，原始森林终年碧绿苍翠、林木葱茏。远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映……夏日里景色宜人，清凉舒适。
贵州毕节
清凉指数：21℃左右
毕节地处云贵川三省交界处的乌蒙山腹地，夏季平均气温在21℃左右，是名副其实的清凉世界。
毕节的威宁草海，水域面积达45平方公里，是中国三大高原淡水湖之一。游草海的最佳方式便是乘小舟，沐浴着阳光、微风，在宁静的湖泊中，观赏芦苇、莎草，远处是青山白云、飞鸟翱翔，随意一个角度都是绝美的画卷。
8月初在毕节百里杜鹃景区举办的国际越野跑，深受跑友、驴友们的欢迎，一路风光无限，清凉舒爽。这里有著名的溶洞内——织金洞，其规模、岩溶色彩、形态均名列世界溶洞前茅，素有“黄山归来不看岳，织金洞外无洞天”之说。此外，毕节境内还拥有世界上最大面积的野韭菜花带，每年7~10月，漫山遍野紫色韭菜花与翠绿的高山草甸相映衬，美不胜收。
云南大理
清凉指数：15℃~25℃
风花雪月的大理相比丽江更安静，民风更淳朴。崇圣寺三塔特别漂亮，苍山洱海也是很好的自然景观。大理有很多白族特色风格的建筑，历史悠久。最重要的是现在当地气温凉爽怡人，是避暑度假的不错选择。
洱海东岸，有一处安静的小渔村，它远离城市的喧嚣，安静得如同千百年前的模样，它的名字叫做双廊。这里的人日出而作，日落而息，勤劳善良的先民在这里捕鱼摇橹，过着纯真而静谧的生活。
一排排老屋古意苍茫，屋檐都很低，石脚也很低，低调而执拗地日日与洱海相伴，享有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”的美誉。碧波荡漾，来自苍山的风凉意习习，这才是夏天该有的风花雪月。
到大理就要去感受古城。由南城门进城，一条直通北门的复兴路，沿街店铺比肩而设，繁华热闹，出售大理石、扎染等民族工艺品及珠宝玉石。街巷间一些老宅，“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在，泛舟洱海，给人一种“船在碧波漂，人在画中游”的诗画意境。
泸沽湖被人们称为“高原明珠”，可不是浪得虚名，来到这里你会看到这样一幅画面：湖中各岛亭亭玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，如同仙境。
内蒙古通辽
清凉指数：15℃~27℃
科尔沁西与锡林郭勒草原相接，北邻呼伦贝尔草原，无数弯曲的小河宛如玉带般游龙其间。
每年夏季牧民从村落迁徙到小河两岸，立包为营，放养牛羊。蓝天白云、碧草绿茵、潺潺流水，座座毡房和漫散的牛羊构成完美的彩绘画卷，可以真正领略到草原的魅力和神奇。
夏天是呼伦贝尔大草原最美丽的时候，水草丰茂，牛马成群，随便拍一张照片都可以拿来当桌面背景！
除了绝美的风景，草原上还能骑马、骑骆驼，观看摔跤、赛马，吃草原风味“全羊宴”，尽情地体验游牧民族的独特风情。
西藏羊卓雍错
清凉指数：12℃~23℃
说羊卓雍错是世界上最美的水没人会说不对，因为它美的让你感觉不真实。它就像是天堂中的圣湖，一尘不染惊为天人！
不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信。
TIPS：从拉萨往南行100公里，约2小时行程，需翻越海拔4990米的岗巴拉山口，可包车或乘班车前往。
甘肃甘南
清凉指数：9℃~24℃
拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，草原上沁人心脾的酥油香久未散去，郎木寺如世外桃源般遗世独立，扎尕那峥嵘的石城在云雾中若隐若现 …
这里是圣境天堂般的甘南，光影中姑娘绯红的侧脸格外好看，转经廊外的老者默念着六字真言，充满信仰的人们匍匐在漫漫长路；那一年，转山转水，升起风马，在落满皑皑白雪的藏族村落寻找那些尘封的故事，窗外白龙江源头正传来久远的召唤。
青海湖
清凉指数：12℃~27℃
青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成一幅山、湖、草原相映生辉的壮美风光和绚丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左右，是理想的避暑消夏胜地。
四川九寨沟
清凉指数：19-22℃
九寨沟是避暑的好去处，高海拔带来的凉爽气候让游客远离酷暑。此时海子的水量充足，碧绿的池水更添清凉之意。这时是观赏九寨六绝之“翠海”和“叠瀑”的最佳时节。
吉林长白山
清凉指数：12-21℃
6-9月份，是长白山度假旅行最舒适的季节。这时候的长白山是绿色植被和五彩鲜花的海洋。
由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这可以度过一个不一样的夏季。
来这里避暑，可以摄影、考察、观光、徒步、自行车游，运气好的话，说不定还能看到传说中的“怪兽”。
河北北戴河
清凉指数：17-29℃
北戴河是名副其实的避暑胜地，夏无酷暑、冬无严寒，暑期平均温度最高24.5℃，是北方有名的避暑圣地。
北戴河避暑的最佳时间是每年6月底至8月底。这段时间适合下海游泳、沙滩游玩。海水洁净，沙质细腻，但早晚海边风大、天气凉、建议老人和儿童出游的时候带上外套，这样避免感冒、同时也不会因为衣服再消费。
四川色达
清凉指数：16-23℃
色达位于四川省的西北丘状高原地区，平均海拔在4000米以上，长冬无夏，有着草原、湖泊、河流及绚丽多姿的藏族风情。
色达县是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，距色达县城20余公里处，有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，就是举世闻名的喇荣寺，五明佛学院也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院之一。（综合）
