天气实在是太热了！！！
每天 " 搬完砖 " 回到家就是一身的汗，这时，冲个澡成了一天中最爽快最幸福的时刻。
不过，我们在洗澡时可能自己都不会注意，只要自己脱掉衣服裸身站在莲蓬头下等水淋在头上时此时最强烈的感觉竟然是想尿尿！一股热流来了挡也挡不住，还有在洗澡的时候，明明洗澡前已经方便过了但是洗澡洗一会就又想嘘嘘～
这是为什么呢？
其实，洗澡时想尿尿是因为 " 条件反射 "！这事要从俄国科学家巴浦洛夫著名的实验说起——
实验中，他一直给狗喂肉食，同时摇响铃铛。狗听见铃铛跑过来看见肉就流口水。
这么训练了几天后，最后发现，就算一块肉也不给只摇铃，狗一样会跟看见肉似的流口水。
这说明在训练中本来毫无关联的「铃声」和「吃饭」之间建立了联系。只要响铃，狗就流口水，这就是条件反射。
同理，让「洗澡」和「嘘嘘」建立关联的是哗哗的流水声。
每次嘘嘘的时候都会有伴有水声，我们就把洗澡水的声音和排尿联系起来，当洗澡时淋浴头一开，流水声会让我们反射性地产生尿意。
洗澡的时候身体很放松冲个热水澡时此时身体处于放松状态，神经中枢不会制约排尿，它会告诉你，在公众场合不敢随便嘘嘘的现在都可以嘘嘘了。然后尿液流入膀胱后，肌肉、膀胱紧缩就会自然而然的想要嘘嘘了。洗澡时的水温刺激嘘嘘洗澡的时候，由于水温高于人体体表温度，皮肤毛孔张开，骨骼肌处于相对放松的状态，此时的尿道内括约肌和膀胱括约肌处在较为舒张的状态，不能有效的收缩来控制排尿。
所以洗澡时即使人们体内有很少量的尿液也会产生较强的尿意，这完全是一种正常的生理现象。而且哗哗哗的水流声和水温刺激会对排尿困难患者缓解病情有辅助作用。
除了想尿尿，你还在想什么呢？
当然是唱歌啊，有些人平常不爱唱歌，无论怎么要求都不会开口，
可等到洗澡的时候就成为浴室歌王，唱的超级 high！
这是为什么呢？其实对当大脑放松下来时，会分泌让人更加轻松快乐的多巴胺一高兴就更容易引吭高歌。
还有在洗澡时手脚都不得空只有嘴巴闲着。
洗澡，是我们每个人每天都要做的事，然而很多人却不会洗澡。这句话听说来感觉有点好笑，怎么会有人不会洗澡呢？
然而这却是事实，洗澡也是有讲究的，大部分人都没有按照正确的方法进行洗澡。那么，我们在洗澡上应该注意哪些事项呢？
1、洗澡水别太热
洗澡水别太热
不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。
很多人很喜欢热水澡，尤其有些鸡皮肤的妹子，有 " 滚烫的水能洗去鸡皮肤 " 的心理。但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。建议洗澡水温在 24 度至 29 度最佳。
2、应减少洗澡次数
一天别洗太多次
我们很多人每天都会洗一遍澡，甚至有些人一天必须要洗两三遍澡，这虽然感觉我们的身体很干净，但不利于我们的皮肤，所以我们没必要每天两三遍的洗澡。
进入秋季以后，可以减少洗澡的次数。在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的时候，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。
3、饱食或空腹不宜洗澡
饱食或空腹不宜洗澡
每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外，心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。
建议洗澡时间应在饭后 3 小时左右为宜。
4、
洗澡不要使劲儿搓
皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。
建议洗澡不要 " 攒着洗，用力搓 "，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。
来源：51养生网
