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是的,我有社交恐惧症

京华时报

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许多人遇见自己不想见的人

或者是尴尴尬尬的偶遇


这个时候。。

真心想装瞎啊~!


有一位西班牙女士

真的装瞎了

而且一“瞎”就是28年!

西班牙的Carmen Jiménez今年57岁,近来身边的越来越多的猜测和怀疑让她不得不承认自己并没有失明。


而原因只因为自己比较孤僻,不想碰到熟人时与其打招呼,干脆装瞎看不见... 


身边的朋友开始怀疑她是否真的看不见原因为她每次出现妆化的都很好……



这一骗局不仅让她损失友情,还将面临财产损失:她被下令归还这些年来享受到的残疾人补助及私人护理待遇等等。


嗯  装xia ~

我们是认真的 



她称,

“我从来不擅长社交,

在路上看见熟人

还要停下来说话真是太累了,

装瞎让我省去了很多社交的麻烦”。



不得不承认

现代社会

人人都有“病”


强迫症、

焦虑症、

选择恐惧、

社交恐惧...


这些病

很当代,很北上广,很年轻人。


尤其,很多人

多少都有一点:

社交恐惧。

看看下面你中了几点?

01

手机不离身

别人以为你爱玩手机

其实你只是害怕尴尬


02

老远看到认识的人不知道

应该打招呼还是绕道走


03

聚餐不能融入到一块

在一旁跟个傻子似的



04

讨厌在人群中做任何形式的自我介绍


05

人多的时候

下意识装作一副很忙的样子


06

发短信能解决的事绝对不打电话


07

常年静音,接电话全靠缘分



08

软件上聊天动如脱兔

现实里讲话静若处子


09

跟别人讲话不敢直视对方的眼睛

你害怕被介绍给陌生人,

甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。

你会尽可能回避去商场和进餐馆。

你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利。


10

在任何地方,任何情境中,

你都会害怕自己成了别人注意的中心。

你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。


有没有觉得

中了好多枪

但别担心,

你很可能只是有“社交恐惧”

而非“社交恐惧症”


那到底什么是社交恐惧症呢

社交恐惧症(英语:sociophobia)又名社交焦虑症(social anxiety),是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。


患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物或询问权威人士都感到困难。


在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder, SAD),是焦虑症的一种。此症最早被发现于1985年,当时被认为是忽略性焦虑失协症(neglect anxiety disorder),经过14年才渐渐被重视。 一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张,但这并不会影响到他们出席。


真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧,严重的案例里,病患甚至会长时间的把自己关在家里。 患者在面对或进行其所恐惧的社交活动时,除感到焦虑外,多数会伴随着如脸红、发抖、异常冒汗、心跳加速、心悸、轻微头痛、晕眩、胸闷、呼吸急促等生理症状。 


美国国家精神健康研究院列出了该症状的患者通常倾向:

* 在和人相处的时候,与对方说话产生非常焦虑的情绪,及时患者期望他们能和他人对话;

* 在他人面前非常难为情,或者感到尴尬;

* 非常害怕别人评论他们;

* 对即将到来的和他人一起出席的场合,常常焦虑数天,甚至数周;

* 远离他人;

* 交朋友非常困难;

* 和他人在一起的时候脸红、出汗、甚至颤抖;

* 和他人在一起的时候感到恶心、胃疼。


小编为大家找来一套

社交恐惧症测试题

现在就开始测试吧!


(提示:从不0分,极少1分,偶尔这样2分,经常如此3分,总是这样4分。根据你的情况,选择相应的答案,将分数累计,得出最后得分)

社交恐惧症

1. 我怕在重要人物面前讲话。

0. 从不             1. 极少             2. 偶尔这样   

3. 经常如此      4. 总是这样

2. 在人面前脸红我很难受。

0. 从不             1. 极少             2. 偶尔这样   

3. 经常如此      4. 总是这样

3. 聚会及一些社交活动让我害怕。

0. 从不             1. 极少             2. 偶尔这样   

3. 经常如此      4. 总是这样

4. 我常回避和我不认识的人进行交谈。

0. 从不             1. 极少             2. 偶尔这样   

3. 经常如此      4. 总是这样

5. 让别人议论是我不愿的事情。

0. 从不             1. 极少             2. 偶尔这样   

3. 经常如此      4. 总是这样

6. 我回避任何以我为中心的事情。

0. 从不             1. 极少             2. 偶尔这样   

3. 经常如此      4. 总是这样

7. 我害怕当众讲话。

0. 从不             1. 极少             2. 偶尔这样   

3. 经常如此      4. 总是这样

8. 我不能在别人注目下做事。

0. 从不             1. 极少             2. 偶尔这样   

3. 经常如此      4. 总是这样

9. 看见陌生人我就不由自主的发抖,心慌。

0. 从不             1. 极少             2. 偶尔这样   

3. 经常如此      4. 总是这样

10. 我梦见和别人交谈时出丑的窘样。

0. 从不             1. 极少             2. 偶尔这样   

3. 经常如此      4. 总是这样

结果

比较下自己的得分

0-9分:放心好了,你没患社交恐惧症

10-24分:你已经有了轻度症状,照此发展下去可能会不妙

25-35分:你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘,如有时间一定要到医院求助精神科医生

36-40分:很不幸,你已经是名严重的社交恐惧症患者了,快去求助精神科医生,他会帮你摆脱困境的


如果你符合以上这些条件

那么,

你可能真的需要去看医生了


如果不想去医院的话

小编这里有个“千年秘方”

可以教你如何变成隐形人


这是一份

出自古埃及的纸莎草文书

记载了如下秘方:

把猫头鹰眼珠和屎壳郎推成的粪球浸泡在油里,

捣匀然后全身涂抹,

并向Helios(太阳神)念以下祷文:

Borkephoiour io aaaaa iiiii ooooo ieo ieo ieo,

直到日落之前

别人就看不见你啦。

浑身涂这种东西实在有够恶心,

但要是真的能够奏效的话,

倒也不妨一试。


不过不知道国外的神

管不管我们摊手" img-size="22,22"> 

(以上秘方纯属玩笑

想必聪明的你

早已参透doge">


但你可以转发给你的朋友们

告诉他们

关爱病人

人人有责


综合/小春天

编辑/小春天

(注:该内容为综合。题图为introvertdoodles的漫画)

END

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