如何治愈“拖延癌”？如何维系一段亲密关系？如何悦纳自我，寻找生命的意义？2017年5月25日全国大学生心理健康日之际，北京大学学生心理健康教育与咨询中心在三角地举行“树洞行动”特别活动，通过线上线下相结合的方式，邀请同学在树洞信箱中投入自己的“情绪”，并发动朋辈之力相互分享、相互倾诉、相互解答。
活动现场活动现场搭设了巨大的树形展板，树干中掏空的“树洞”连通信箱，成为同学们倾诉苦恼、倾吐心事的“树洞”。“树洞行动”呼应了2017年世界卫生日“抑郁症”的主题，鼓励同学们通过倾诉来释放情绪。往来三角地的同学用黄色便利贴匿名写下自己的“情绪”，投入“树洞”信箱，心理中心学生助理不定时开箱，将“树洞”中的心事贴上“大树”展板。此外，同学们还用粉红色便利贴写下鼓励的话语，解答他人的困惑，传递朋辈互助的力量。
对现实生活不满意怎么办？DDL（截止日期）越近，越学不进去怎么办？针对类似的共性问题，有同学回复道：过好当下，你会发现你满意的生活就已到来。也有同学亮出自己的“绝招”：每做好一件事，就鼓励自己；列出时间表，提醒光阴的流逝，我们每浪费的一天，就是很多人永远到不了的明天。
每到下课时间的人流高峰，总有同学驻足“树洞”前，或投递心事，或开解他人，或“围观”大树展板上花花绿绿的文字心声。
贴满“情绪”与“鼓励”的树形展板为帮助大家更广泛地普及知识、了解自我，活动还设有“心理问答”环节。参与问答的同学，只要答对二三个问题即可获得精选书籍作为奖品。问答题目经过咨询师的精心设计，涵盖心理知识及简单的精神疾病症状，帮助同学们建立基本认识。
活动开始前一周，心理中心即通过微信平台等方式，线上征集同学们的心理困惑，涉及拖延问题、亲密关系、自我接受等不同维度，咨询师选出较有代表性的问题进行解答。线上预热中的问题与回答精选，也作为“树洞行动”的引子，在活动现场展出。对于活动中同学们分享的“情绪”和困惑，心理中心微信公众平台也将整理、发布和部分解答。
“5·25”全国大学生心理健康日旨在提醒大学生珍惜生命，关爱自己。“树洞行动”是引导同学们关爱自己、关心他人的一项活动，也是校园朋辈辅导项目中的一次尝试。日后，心理中心还将开展更多丰富多彩的活动，帮助同学们从身到心健康成长。
编辑：江南
