原标题：40岁以后的女性月经迟到,当心是更年期
3月8日，西安市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓虹就大家关心的“更年期女性保健”进行了讲解。
更年期，是多种老年性疾病的萌发期
更年期不是一种病，它是人类寿命延长的产物，多起于40岁，止于60或65岁，是女性从生殖期过渡到老年期的特殊生理阶段，是多种老年性疾病的萌发期。吴晓虹表示，一般来说，40岁以上的妇女在10个月内发生两次相邻的月经周期长度的变化≥7天，就可以初步判断可能进入更年期。
更年期检视：出现月经乱、急躁多疑、潮热多汗、骨骼疼痛等
更年期的到来会对身体带来多方面的影响，主要表现为心血管系统、生殖泌尿系统、神经精神系统、肌肉骨骼系统及月经的改变。吴晓虹表示，当女性进入更年期，月经周期会逐渐延长、经量逐渐减少直至最终停止，曾经规律的月经周期会突然停止，甚至出现不规则的阴道出血等，这些都属于月经乱了；此外，更年期的女性还会出现情绪不稳定、急躁、抑郁、多疑、记忆力减退、神经过敏、精神不集中，严重者还会出现类似于精神病抑郁型或躁狂型。很多更年期女性还会出现尿频或排尿不畅、阵发性潮热、夜汗、心慌等，骨量也会逐渐减少直至骨质疏松，女性到更年期更易发福。大多中国女性进入更年期先是从骨骼疼痛开始的。
更年期的出现，最根本的原因是女性的卵巢功能衰退（一般来说，女性卵巢功能自35岁开始逐渐衰退）。当然，更年期也与心理上不愿变老、从工作岗位退休等家庭、社会因素有关。
应先从心理上接受，再进行专业的检测和保健
如果被确诊进入更年期了，该怎么办？
顺其自然的话，各种症状会逐渐加剧，可能会出现严重的尿失禁、严重的老年性阴道炎、关节炎、血压血糖血脂升高等，更容易发生骨折、腰酸背痛加剧，还会时常感到胸闷和胸前压迫感，发生老年痴呆症的风险加剧。
吴晓虹建议，要积极进行干预，以减轻更年期的不适症状。比如，先要从心理上接纳这个事实并认真体察身体发生的变化，选择适时就医、进行检测，以便顺利度过更年期。
此外，在饮食上要少吃肥肉和油炸食品，少喝酒，多吃蔬菜水果和粗粮；要坚持每天30分钟运动，每周5次，可以选择健步走、游泳、慢跑、广场舞等。需要提醒的是，一定要注意在医生的指导下合理用药。
“更年期综合征的治疗是一个全方位相配合的过程，即便是诊断，也是需要妇科医生、药师、营养师、护师、中医师共同来配合，从而通过科学评估、健康指导、个体治疗顺利帮助女性度过更年期。”吴晓虹补充说。
华商报记者 孟洁 文/图
