你离家出走或是真的不去，
你姑姑也拿你没辙，
为什么要杀了她，不去工厂呢？
我没有想过这些。
17岁，花一样的年纪，但是李江（化名）的17岁却要在铁栏内度过。
与大多数孩子不同，李江的童年没有父母的陪伴。在李江小的时候，父亲因车祸去世，母亲工作繁忙，他只能跟爷爷奶奶一起生活。直到小学一年级，李江才被接回母亲身边。母亲忙于工作，无暇照顾李江。不久之后，李江喜欢上了玩游戏机，并且沉迷游戏机不能自拔。过年的红包花完了，李江就开始偷家里人的钱，外婆也因此并不喜欢李江，经常对人说李江不懂事，不听话。无奈之下，李江在一年后又回到了爷爷奶奶家。
不久，李江的母亲改嫁了，在那之后到案发时，他只见过母亲两次，每次不过两三个小时。在李江眼中，母亲只是一个名词，并没有什么过多的印象。
小学五年级时，李江的爷爷去世了，大伯李军把李江接到家里一起生活。但是青春期的李江非常叛逆，爱上网，不爱学习，常常惹大伯生气，大伯就用晾衣杆打他。
现实中的严厉管教让李江躲进网络里寻找宁静。他越来越依赖电脑游戏，甚至到了走火入魔的地步。长期上网，极度消耗着李江的精力，也让他变得囊中羞涩。为了能够购买更多的游戏装备，李江再次开始偷钱，从几十元，几百元到一千多元，最后发展到偷楼下的自行车出去卖钱。
初中二年级，李江就辍学了。亲戚们陆续帮他找了一些面包店、电子厂之类的工作，但李江都是干了很短时间，就不愿意再去了。在李江的设想中，他需要一份有充足上网时间的工作，最好在工作时间之外有五六个小时可以自由地玩游戏。至于工作的内容，李江表示并不感兴趣。而亲戚的好心帮忙，并没有给李江带来温暖，而是让李江觉得自己即将失去假期，失去属于自己的上网时间，这个猜想让李江慌乱不安。和李江一样，很多人在现实人际交往遇到了烦恼，他们开始尝试在网络中寻求安慰，在网络中能够乐而忘忧，让他们对网络产生依恋感，对网络的依恋又使他们在社交方面产生障碍，拒绝与他人交往，周而复始，他们的所有兴趣点都只集中在网络上了。
案发当天，李江起床后就一直在玩电脑游戏。姑姑看李江沉迷游戏就忍不住对他进行教育。两人因此发生了激烈地争吵，姑姑试图关掉他的电脑并拉他去上班。但姑姑关电脑的举动彻底激怒了李江，他的脑子里只有一个想法“姑姑死了我就可以不去工厂，继续玩电脑了”。他用手掐住了姑姑的脖子，并将她推倒在地，最终用一根电热水袋的充电线勒死了姑姑。专家分析，当一个人长时间沉迷网络的时候，我们大脑皮层的神经元，会出现一个高度的上网兴奋点。这个兴奋点一旦被打断，将会出现一个强烈的阶段反应症状，也就是发怒狂躁。当人极度愤怒的时候，大脑皮层会因为高度兴奋而抑制了人在其他方面的认知，导致人的认知变得狭窄。在本案中，李江偏激的想法就是他出现认知狭隘的结果。
不可思议的是李江在杀了人之后，并没有立刻逃跑，而是仔细打扫了现场，然后继续停留在现场打游戏，甚至在打完游戏之后，还把一个朋友叫来过夜。第二天，他拿走了姑姑身上的手机和现金，变卖了家里的二手家电，然后去网吧消费一空。
2014年3月7日上午，广东省韶关市浈江警方接到受害人李静家人的报案。十几个小时后的深夜，警方在一个网吧里发现了正在打游戏的李江。对自己杀人的事实，李江表现的异常冷静甚至是冷漠，不仅承认了杀害姑姑的事实，还详细描述了犯罪经过。相比姑姑死亡的事实，他更关心的是电脑里正在进行的游戏会不会因为中止而扣分。据专家分析，李江可能患上了情感冷漠症。父爱、母爱的长期缺失和网络成瘾使李江情感冷漠，缺乏一种正常的情感反应，对人失去了兴趣、缺乏同情心和责任感。
2014年11月26日，广东省韶关市中级人民法院判决被告人李江犯故意杀人罪，考虑到李江犯罪时未满十八周岁，并在归案后如实供述罪行，法院决定对其从轻处罚，最终判处李江有期徒刑十五年。17岁，他还未成年，但他也要为自己犯的罪付出代价。
每个人的家庭可能天差地别，但是我们想说，我们改变不了父母，却可以改变自己，就像我们改变不了天气，却可以改变心情。当然这需要时间，更需要一些方法。90秒，给自己的情绪一个缓冲，给自己一个不一样的未来。
只要短短90秒，只需要两个方法，让你彻底摆脱被被冲动支配的恐惧：
1、转移注意力。把大脑的兴奋点转移到其他事情上，比如可以环顾房间里面蓝色的窗帘、绿色的桌子或者红色的杯子，让大脑的兴奋点慢慢降低。
2、积极的思考。多想想激怒你的这个人的优点而不是缺点，不要把所有的注意力放在惹你生气愤怒的地方，把消极的思考转变为积极的思考。
1分钟学会两个方法，90秒平复自己的情绪，21天养成一个习惯，一辈子用来实践。
一念成魔
一念成佛
你的未来就在一念之间
如果当时没有冲动
如果当时管理好情绪
那么可能就是一个美好的结局
案件来源：《今日说法》节目《别动我的电脑》
策划：王秀敏
实习小编：苗秀培
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