原标题：大学生暑期宅在家耍手机度日愁坏父母
如今的大学生们暑假到底有多“宅”？8月5日，全国首份大学生暑期“宅”情调研报告发布，一系列数据让人触目惊心：五成以上的大学生在暑期几乎没有任何户外活动，每天睡到自然醒，不按时就餐，依靠外卖、零食等度日；近七成大学生表示对假期满意度较低，时常会产生无聊、懊悔等情绪。为此，华商报记者调查发现，随着网络、电子产品的发展普及，不少大学生每天睡到自然醒，然后吃饭上网，几乎整天“宅”在家里，靠社交软件、看视频等度日，与父母小摩擦不断，愁坏了不少父母。
报告
超半数对暑假无计划
靠手机度日
调研数据显示，59.83%的大学生在暑期很少外出或是从不外出，几乎没有任何户外活动，40.17%的大学生每周进行两次以上的户外活动，缺乏资金，迷恋网络、手机，缺乏家长的关心和督促以及缺少同伴等成为不想外出的主要影响因素。
大学生本就是一个很特殊的群体，有着学习培训、外出旅行等消费需求，却没有固定的经济来源。调研数据显示，超过一半的大学生暑期花费依旧来自父母，有近两成的学生表示没有资金。暑期虽然可以通过学习外语、乐器等来提升自己或者会友聚餐培养感情，但是超过三成的学生会因为缺乏资金而规避这些活动，选择宅在家。
暑期依靠网络、手机等打发时间的学生居多，调研数据显示，47.08%的大学生每天上网5个小时以上，每天上网时长高达8小时以上的学生约20%，其中，在社交软件、看视频、听音乐这三个方面花费时间最多。
互联网的确给生活带来了极大便利，足不出户就能知晓天下大事，不去商场就能买到心仪商品，不必舟车劳顿就能和亲友无限畅聊……基于这点，能不出门就不出门的“宅生活”，作为一种新的生活方式开始在全球年轻人中流行，并逐渐衍生出“宅文化”。虽然“宅”是个人生活的自由选择，但是这一现象还是引起了社会各界的担忧。
调查
大学生宅在家愁坏了父母
假期已经过去大半，不少放暑假的大学生每天在家无所事事，整天靠耍手机度日，等着开学的到来。
在陕西科技大学镐京学院就读大三的小张表示，他刚放暑假后在榆林一家会计事务所实习了一个月，然后就回了家，然而半个多月过去了，他在家的生活几乎每天都是吃饭、睡觉、上网。“我一般早上睡到自然醒，吃完饭后，就看看奥运比赛，其他时间都是在玩手机。”小张说，偶尔出去和同学逛逛，每天都挺无聊的。
暑假假期接近两个月，一些大学生选择在外面实习，但是不少大学生还是选择一放假就回家。然而，回家一待就是两个月，有些人每天在家无所事事，于是和父母的摩擦也就慢慢开始了。华商报记者调查发现，一些大学生回家后，过不了多久都会觉得厌烦，想要早点开学，正如网上调侃的那样：“在学校天天想回家，回家后天天想回学校。”
在西北大学现代学院就读大二的祝娇（化名）表示，在家待了一个多月了，每天的生活都是睡到11点起床吃饭，然后耍手机、玩电脑，困了再睡觉，晚上有时去散步、逛超市。“开始放假那几天还好，时间一长觉得太无聊了。”祝娇说。
不仅如此，祝娇透露，在学校的时候，特别想回家，妈妈也希望她早点回来，结果回去了不久，她和妈妈就开始“相看两生厌了”。“刚回去那几天，什么事都不用做，妈妈每天都做好吃的给我，但是好景不长，妈妈就开始嫌弃我了。”祝娇说，妈妈每天也是愁眉苦脸的，说她上了大学之后，变得越来越懒了，每天只会抱着手机玩，什么也不做。
不过，也有大学生表示，暑假回家之后，父母平时都忙着上班，一个人待在家里也没事做，因此每天就只好抱着手机和朋友聊天。晚上和父母聊天的时间也比较少，因为聊的共同点除了上学也没什么了。“时间长了，在家待着都觉得无聊，还有父母看见每天玩手机也心烦。”在西北政法大学就读的小王说，因此她希望早点开学回学校，免得和父母起冲突。
提醒
假期不能完全放松 要有计划
对于目前不少学生回家就变“手机党”，每天都抱着手机度日。从事心理研究的周老师表示，大学生假期除了回家看看父母，陪陪亲人，还不能忘了学习，即使在假期里，也需要有目标，制定计划，并且努力按计划执行，不要因为是假期就完全放松，什么都不做。
此外，对于正在成长的大学生们来说，无论出于什么原因选择“宅”，最终都会由于自我价值难以实现而对此丧失兴趣。只有走出自己的小空间，进入现实的大世界，才能找到生活的目标。
暑期想要走出“宅生活”，不妨从小事做起：保持好的生活习惯，不能想睡就睡、想起才起，回归正常作息时间；多给自己创造接触外界的机会，从最亲近的人开始，比如和家人一起买菜、逛超市；约见知心朋友，逛街、聊天；制定旅行计划，定期出门旅行；通过掌握一门外语、学会一种乐器等修身养性的活动来代替上网，享受自我价值实现带来的巨大喜悦。
网友
越“宅”越懒 越懒越“宅”
@@巨人的梦想：天太热不想出门，出门还得花钱。暑假一直宅在家，不想看书，就上网看看电影、打打游戏，每天几乎重复着同样的生活。
@@淡若轻风：暑假全都是宅在家，可是已经二十二了，还没有赚钱，还这样宅在家里是不是很废啊？我自己都觉得浪费时间，可是又懒得干什么，我也很无语！
@@何如旧颜：每到假期，跟朋友凑到一块儿首选的活动就是聚餐，然后再去唱歌，AA制。但彼此真心交流不多，客套不少，去多了也感觉没啥意思，还不如待在家里既省钱又自在。
@@离人心上秋：“宅”就像一种恶性循环，越“宅”越懒，越懒越“宅”。一旦陷入了“宅”的状态，想要真正走出来，并不容易。同学中不少人“宅”惯了，平时难得有同学邀请外出，也尽可能推辞。
@@还没睡的吼起：“宅”生活的小世界不能代替现实，如果长期脱离现实生活，缺乏与人交往，会导致基本社交技能的退化。作为年轻人，应该勇敢走出“宅”门，回归人群，展现出应有的青春活力。华商报记者 张云飞
