原标题：学习与压力做朋友
读书，可能是我们抵御生活侵蚀的最好武器！
压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。
没有一个简单的定义，能包含所有我们面临的压力，可我们的确用这个词来指代所有生活承重。我们可以选择压力的积极面，并使之带来的转化力量，这种能力，会影响生活的方方面面。本期赠书为《自控力 和压力做朋友》，在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、以及数十位科学工作者的智慧，你会了解他们“吸引人的研究”。更重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。
愿你能在浮躁的生活中学会超脱，在纷杂的情感中活出一份理智。
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