原标题：何首乌黑芝麻红枣汤能生发
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春季是一年四季当中仅次于秋季最容易脱发、掉发的时候，面对着每天掉的头发，很多姑娘都很焦虑。眼看着天气暖和到了发丝和裙角齐飞扬的时候，怎么才能保持一头乌黑靓丽的头发呢？今天给大家推荐自古以来的生发养发食物——何首乌。
现代医学认为何首乌能够促进体内造血功能，同时也能促进头皮的血液循环，还具有增强肝脏功能、补肾、调理内分泌的特殊功效，而这些肝脏、肾脏乃至内分泌的情况与头发的生长和健康都是息息相关的，因此，何首乌对于头发的生长、强韧都是非常有帮助的一类食物，不过，这仅限于熟何首乌，生何首乌中含有一定的毒性。
给大家推荐有生发功效的何首乌黑芝麻红枣汤，将何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。加一升水煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用，早晚各服一次。柳扬
康贝佳口腔医院协办
12道春季养生菜⑥
