原标题：告别烦恼的修心手册
□ 杨丹
当满世界的励志口号劈头盖脸砸将过来的一刻，我们似乎都被世俗意义的“成功”所征服了，恨不得立刻匍匐前进，早日抵达众人羡慕的梦里水乡。于是，大多数人的心情难免被搅和得一时亢奋一时烦躁，却始终忽略了，如何才能实现一直想要成为的那个自己。事实上，我们每个人的内心都如同的巨大储藏室，里面蕴含着反映宇宙最初智慧的各项法则，可以调节身体、心智与情绪的平衡，引导我们将每一次伟大的旅程转化成一连串可供实现的具体步骤，为自身乃至全世界带来美好的改变。
手边的这本《当励志不再有效》，其所倡导的自我平静修炼，恰恰是一种引导大家从“成功学秘笈”里爬出来的好法则，如同一股涓涓清流，让焦躁着急的你我停下脚步，重新审视一下自己周遭的生活。实际上，大道理人人都懂，关键是那些看似微小的负面情绪如何自控。本书的作者金木水先生绝不会板起面孔说教，或是再端出一碗看似香气四溢实则寡淡无味的心灵鸡汤，他放下身为年销售额过亿美金的老总身份，仅以“过来人”的身份，分享自己的处事心得与思想体验。
金木水先生声明，让自己的心平静下来，不是“速效”可以实现的，想要修心，就别想捷径。其实全书有个很简单的脉络，首先明白一些道理:为何不平静、为何烦恼、为何抑郁。然后找出练成平静的方法。然而，虽然结构简单，但真正消化本书，可不是件“速食”的工程——清理体内所有接收噪声的渠道，自身才可以接受扩展心智的锻炼。追溯不平静的起源，他遍寻东西方理论，更从佛学和潜意识等各方面深入研究。有两个概念看似普通，却容易因为它们如空气般太让人习惯，而总是被大家忽视而无法解脱出来。
一个是念头，这个说来就来，说走就走，不受控制的小家伙，确实是一派我行我素的作风，然而，一个办法就能化腐朽为神奇，就是认清一个事实:念头不是你!意识是可以被分解的，念头是不断生灭的，念头不是你，既然是这样，我们摆脱烦恼的念头就有据可依了。作者从佛学“五蕴”中分解意识，将念头生灭的步骤环节逐一分解，形成“断念”的机会和办法，果然是独辟蹊径。
另一个是觉知，如常言道:当局者迷，旁观者清。被困于烦恼和抑郁之中时，往往是如困兽般，只感觉四周皆为铜墙铁壁，即使撞个头破血流，也无法逃脱出来，但是，也许旁人一句话，却会轻易点破症结所在，困境顿时柳暗花明。这其实是有很普通的做法来解决的，就如平时最容易被人建议的“换个角度来看”“别钻牛角尖”。作者从觉知说到觉醒，强调内观，将眼光收回，往自己内心看，其实有点像孔子说的每日自省，当对自己的态度变得客观，便容易平静下来而摆脱烦恼的困扰。
在《当励志不再有效》一书中，金木水先生对练成平静的步骤分析得很详细，并且有具体的执行方法，按我的理解，其实是很契合现在流行的心灵修行的主题的。唯有心境平和，内在平静地拥有现在，才有可能原谅过去，解放未来，心怀爱和信仰。生命如同一段段自查自赎的过程，在一场场体味禅意的修心与修行之中，你我所需要做的，无非是行动起来，珍惜当下!
是啊，在充满浮躁的大环境下，放下周遭的纷扰，而重新关注自己的心灵，感受它，认识它，并安抚它，爱护它。这样的话，不止平静唾手可得，也许世界也会有不一样的风景。
