6月6日是第20个全国“爱眼日”，对于眼睛近视的人来说，整天戴着眼镜并不是一件很舒服的事情，难道真性近视真的不可逆转吗？近日，一篇名为《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子在朋友圈里热传，称“转眼运动坚持3年，800度近视能根治”，吸引了不少人一试。那么，这种方法到底科学吗？专家表示，作为眼保健可以，但成人真性近视难逆转。
坚持转眼运动能根治近视
这篇声称能根治近视的帖子在微博、微信上转发颇广，作者自称是一名中医，他向大家介绍的这种根治近视的方法，声称只要坚持3年，800度的近视也能根治。具体方法就是转眼球，左转25次，右转25次，如果25次不够就做50次，后颈部发胀就说明锻炼到位。作者自称锻炼了20多年，视力从0.3恢复到1.5。他还称用类似的方法，能远离老花眼。那么，这种转眼操真的如此神奇吗？
有网友按照这个方法试了之后感慨，做完之后觉得有些晕。不少网友也在跟帖中提出了疑问，转眼球真的能治疗近视吗？是真的还是假的？
专家称成人真性近视难逆转
“假性近视可以通过中医外治法进行改善，但是对于真性近视来说效果有限，尤其是成人。”对此，南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说，该科近年来尝试采用立体视觉综合训练、中医药灸疗、耳部穴位按压、改良眼保健操操练等综合治疗后发现，不少被常规定义为真性近视的孩子裸眼视力的确有提高的现象。但是，对于成年人来说，无论什么眼保健方法对于近视都是难以根治的，通过适当的活动眼球对眼睛的保健是有一定的效果。
高度近视不能随便转眼球
夏承志介绍说，需要强调的是，眼球转动自我按摩的方法不能太过频繁、力度太大，尤其是是高度近视患者。近视按程度分，近视度数大于600度（儿童>400度）的屈光不正叫高度近视。这是因为，高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化，正常网架结构被破坏，周边可发生粘连。高度近视患者的视网膜也会出现退行性变化。猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，使得人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会导致视网膜脱离。
夏承志解释说，眼疲劳所引起的眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降直接影响人们的工作与生活，间接增加工作和生活压力。这里向大家推荐一个很简单的护眼运动——看树运动。比如站在某处，找一棵远点的树和一棵近一点的树，然后观察一段时间近处的树，再看一会儿远处的树。这样有利于调节眼部肌肉，改善结状肌痉挛现象，尤其适合放松眼睛，缓解视疲劳，对于防治假性近视和预防近视症状进一步加重也有积极作用。
通讯员 杨璞 记者 戚在兵
孩子3岁就近视 医生处方竟是“户外运动”
3岁半的孩子，竟然近视达200度，罪魁祸首当然是电子产品，而医生开出的治疗处方是父母每天带孩子进行1-3小时的户外运动。6月6日是全国爱眼日，南京市妇幼保健院儿童保健所眼科中心专家呼吁，为了孩子的眼睛，请每天户外运动一小时，尽量控制和减少孩子与电子产品“亲密接触”的时间。
2岁以下孩子别用电子视频产品
南京市妇幼儿保所眼科吴兴香医师说，她曾接诊过一位一年级的小学生，近视高达600度，是电子视频产品的小粉丝。电子产品已经成为儿童视力下降和近视的罪魁祸首，但是年轻父母亲密接触电子产品的行为，很难让孩子远离电子产品。
吴医师说，电子视频产品对儿童眼睛的损伤主要有三方面。长时间近距离盯着电子视频产品的屏幕，容易发生假性近视，久而久之会成为真性近视；同时，电子视频的吸引力让儿童眨眼次数减少，从而引发泪膜功能障碍，造成双眼干燥，形成视力问题；此外，电子视频带有闪烁频率，容易引发视网膜的光损伤。因为2岁以下儿童眼球各方面功能尚在发育阶段，非常脆弱，极易受到损伤。
据了解，在婴儿和学龄前儿童中，有视力问题的占5%～10%。在婴儿到7岁的儿童中，有斜视和弱视的占2%～5%。吴医师指出，可以通过视力筛查，早期发现弱视、视网膜发育不全等眼底方面问题，并在视力发育关键期积极通过训练治疗，防止出现拖延至学龄后导致终身不可治愈的视力障碍。
户外运动可改善儿童近视
在近视眼原因的调查中，“三门儿童”的近视率最高。“三门儿童”是指每天上学途径是早晨出家门，进车门，出车门进校门。这些学生被看做是非常幸福的，有丰富的营养、充足的照明，但他们的近视比例却最高。
吴医师提醒，近年来到医院就诊的近视患儿，多数是“三门儿童”，对于这些低龄的近视眼，并不建议他们立即配眼镜，而应该让他们少玩或不玩电子产品，花更多的时间在户外运动上，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。绿色对视疲劳有即时的缓和作用，户外的自然光照能帮助孩子体内合成维生素D，从而保证其体内有充足的钙，钙离子对眼球的功能和形状都有保持稳定的作用。
通讯员 孔晓明 记者 张红
（原标题：转眼运动坚持3年 800度近视能根治？）
