湖南日报记者 段涵敏
通讯员 梁辉 罗闻
熙熙攘攘的三甲医院门诊，有一个地方却门可罗雀，那就是戒烟门诊。“戒烟是世界上最容易的事情，我已经试过上千次了。”马克·吐温幽默风趣的描述可谓一语中的，其中包含了多少戒烟者的彷徨与无奈。
5月31日是第28个世界无烟日，我国主题为“无烟生活”。5月29日，湖南省卫生计生委开展无烟卫生计生机构督查，记者走访了中南大学湘雅医院、湖南省人民医院等部分省会三甲医院的戒烟门诊了解到，尽管开展了戒烟门诊，但年门诊量不足百人，戒烟门诊遇冷折射戒烟难。
免费戒烟门诊，年就诊量却不足百人
湖南省人民医院戒烟门诊开设至今已有8年，每周四下午由呼吸内科副主任医师李建民坐诊，同时，心理咨询科每天都有一名心理医生接受戒烟方面的心理咨询与分析。
然而，专程前往医院看戒烟门诊的人数却屈指可数。
“为了让更多人接受专业的戒烟指导，我们实行免挂号费政策。但年门诊量不超过100个。”李建民介绍，每年世界无烟日宣传后，就诊人数会出现“过山车”现象，先是咨询人数迅速上升，随后又快速回落。
这种情况，在日门诊量约一万人次的湘雅医院同样存在。该院戒烟门诊刘海洪教授介绍，每周二下午是戒烟门诊开放时间，几乎没几个人，每个月的门诊量10个人都不到。
“我国吸烟者普遍戒烟意愿不高，加上戒烟药物目前为全自费，一个疗程3个月，费用在960元至1700元。”李建民说，费用较高也是很多烟民不选择或难以坚持药物辅助戒烟的原因。
烟龄13年，28岁的她不得不3次终止妊娠
29日上午，湖南省人民医院在门诊大厅举行无烟日科普宣传活动。医生在现场做了白鼠吸烟实验，6只成年白鼠当场被一包烟熏晕，引来28岁的尹女士阵阵惊呼。
“这次一定要下定决心戒烟。”如果不是她自己说起，不看那一口黄中带黑的牙齿，很难把眼前年纪轻轻、长相清秀的尹女士与“烟民”两个字联系起来。更让人想不到的是，她竟有13年烟龄。
“因为抽烟已经流掉3个宝宝。”尹女士说，读初中时开始抽，开始只是觉得好玩，最多时每天要抽两三包烟。由于吸烟导致胎儿宫内发育停滞，她不得不先后3次终止妊娠。5年前，她在医生的强烈要求下戒烟，终于顺利怀孕生下一个女儿。尹女士说，在那段短暂的戒烟日子里，每当坐在麻将桌上看到周围人吸烟，心里像猫抓一样难受。
可是好景不长，一次和老公吵架时，尹女士忍不住又抽上了烟。现在，打算生育二胎的她预备再次戒烟。
“吸烟成瘾属于烟草依赖。吸烟者停止或减少吸烟量后，会出现焦虑、抑郁、头痛、睡眠障碍等戒断症状。”湖南省人民医院心理咨询科主治医师王志平说，戒断症状在戒烟最初14天内表现最为强烈，之后逐渐减轻，“这也是大部分人只能坚持一周左右的原因。”
凭个人毅力戒烟成功率仅为3%-5%
说起戒烟难，70岁的吴大爷深有体会。他从20岁开始抽烟，直到2004年接受了一台胆囊切除手术，医生提醒他肺部也有点小毛病，必须戒烟，他才下定决心戒烟。“实实在在讲，戒烟必须靠自觉和毅力。”吴大爷说，戒烟以后感觉身体舒服多了，肺部的呼吸音也正常了。
这次因为痛风，吴大爷住进了湖南省人民医院肾内科。治疗的同时，他还做起了戒烟义务宣传员。他的陪护邓先生也是一位烟民，在吴大爷的宣传下，邓先生由一天抽2包，减少到3天抽2包。“医院是不能抽烟的，这个环境无形之中也帮助了我。”邓先生说，以前也想过戒烟，但身边抽烟的人多，到处是“诱惑”。
“如果打算彻底戒烟，到正规医院戒烟专科听从专业人士的建议十分重要。”李建民解释，戒烟初始几天，人的生理和心理上会有过去吸烟形成的“习惯”而产生渴望吸烟的强烈“欲望”，有心神不宁、手足无措感，这主要是尼古丁的“成瘾性”所致。戒烟时间一长，也就养成了不吸烟的习惯，甚至会厌恶烟草的味道。
李建民介绍，一般情况下，凭个人毅力戒烟的成功率仅为3%-5%，而在专业戒烟治疗下，戒烟成功率会成倍增加。他建议戒烟人士，首先要制定计划，其次可以告诉家人和朋友：“我戒烟需要你们的帮助。”很多人在戒烟略有小成时容易放松警惕而复吸，尤其需要注意朋友递来的烟草，不要给自己复吸的机会。
刘海洪教授介绍，戒烟的方法主要有药物治疗和心理行为治疗两种方式。一般推荐首选心理行为治疗或者药物与心理行为相结合的方式。当忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟，同时做一些分散注意力的事情。寻找一些新的方法缓解压力，譬如尝试按摩和唱歌等。随身带点零食，让嘴巴永远没有空闲留给香烟。
（原标题：戒烟门诊遇冷折射戒烟难）
