□记者李晓波实习生王啸晨通讯员谢雅敏文记者王亚鸽摄影
本报讯近年来，随着生活节奏加快，生活压力加大，各种不良心理和行为的发生率也不断攀升。但人们对心理疾病还是讳莫如深，大多数人认为有“精神病”的人才会去精神心理科就诊。
其实，精神心理科并不单纯地从事普通精神病的诊治，还包括神经症、睡眠障碍、儿童期精神障碍和儿童期常见心理卫生问题等疾病的诊治，帮助患者减轻痛苦，消除心理疾患，提高生活质量。近日，大河报记者来到河科大一附院新区医院精神心理科门诊一探究竟。
案例A：“怪病”折磨两年多，经常出现濒死感
57岁的李成（化名），从两年前开始，经常出现心慌、胸闷、憋气、出汗等情况，每次症状发作时，会持续几分钟到十几分钟，有种濒死感。症状反复发作，却无规律可循，也没有征兆。这让他极其恐惧。
李成辗转多地看病，身体各项检查无异常，总查不出病因。一次，他到河科大一附院新区医院检查，医生建议他到精神心理科去看看。李成抱着试试的态度，找到精神心理科医生赵蓉蓉。
经过诊断，赵蓉蓉博士说，该患者符合急性焦虑发作的诊断，也称惊恐障碍，发病原因不明确，可能与遗传因素、生物因素及社会心理因素等方面有关。在赵蓉蓉博士的指导下，该患者通过有效的药物治疗及心理治疗，半月后症状改善明显，经过维持和巩固治疗半年余，李成痊愈了。
案例B：大学生患抑郁症，曾想到了自杀
23岁的雷明（化名），是一名大四学生，因性格有些偏执，与同学间关系处理不好，一次与舍友发生争执后，俩人不再说话，而雷明也感觉受到同学们排挤，情绪慢慢开始低落。
进而又变得记忆力下降，反应迟钝，注意力不集中，对什么事情都没有兴趣。还经常失眠，不愿与人交流，自信心受到打击，感到自卑，甚至有了自杀的念头。这样的情况持续了半年时间，严重影响了学习和生活。
无奈，雷明来到新区医院精神心理科咨询。赵蓉蓉博士说，雷明的症状是抑郁伴焦虑状态的表现，通过药物治疗加之心理矫正疏导，雷明慢慢地恢复了正常的心理状态，整个人也变得乐观起来。
很多患者对精神心理科有“偏见”
31岁的赵蓉蓉医生，医学博士，毕业于中南大学湘雅二医院精神病与精神卫生专业，从事精神卫生工作6年，擅长成瘾行为、精神分裂症、情感障碍（抑郁症、狂躁症）、神经症、心理障碍的咨询、诊治及社会心理康复。2013年8月份，赵蓉蓉来到河科大一附院新区医院后，成立了精神心理科门诊，1年多来，她与同事已成功帮助千余名心理疾病患者，走出阴影，乐观地生活。
根据多年工作经验，赵蓉蓉发现，来精神心理科看病的大多数病人有一个共同的特点，就是经过多个科室治疗之后，病情未见好转，最后抱着试一试的态度才来到精神心理科，经过诊断大多数为焦虑症或者抑郁症，或躯体形式障碍。
对此，赵蓉蓉博士说，大多数心理疾病患者不会挂号精神心理科，患者内心本能地拒绝和排斥到精神心理科来看病。如果不能及时地进行对症治疗，就会延误病情，增加患者的痛苦，并可能造成过度治疗，造成时间、精力及金钱的浪费。
失眠、抑郁、焦虑，应去看精神心理科
长期失眠多梦焦虑抑郁，反复到医院检查，身体吃不消，心理压力大，看了不少医生，吃了多种药物都未见明显效果，实在没有办法，那么不妨去精神心理科看看吧，或许那里有解决办法。
据赵蓉蓉博士介绍，精神心理科并不单纯地从事普通精神病的诊治，还包括神经症（神经衰弱、强迫症、焦虑症等）、睡眠障碍（非器质性失眠症）、儿童期精神障碍和儿童期常见心理卫生问题（儿童孤独症、儿童行为问题及儿童学习困难）等疾病的诊治。同时，精神心理科还开设了心理测评室，开展了对性格、智能、情绪和各类心理疾病诊查等50多项检查。
赵蓉蓉博士说，多数患者的疾病主要集中在焦虑、抑郁、躯体化障碍、失眠等方面，不同疾病的患病人群也不一样，轻者可通过心理治疗及行为矫正等方法进行治疗，重者需要通过药物合并心理疏导进行对症治疗。赵蓉蓉博士也提醒，有精神心理疾病的患者一定要到正规大型的医院进行咨询和诊治，并且要在专业医生的指导下，规范服药，这样才能有效治疗。
患者应放下思想包袱，及早就医
赵蓉蓉博士说，精神疾病患者自身要转变思想，不要因外界压力而不愿就诊和治疗，一些较轻的精神疾病通过自我调节，可慢慢恢复，但重性精神疾病无法自我调节。一旦出现精神疾病症状，就要及时就医。
那么，应该如何在工作和生活压力中调整好自己的心理状态？她建议，最重要的是培养良好的心理素质、保持平和的心态。不管是在工作还是在生活中，要学会分解压力，尝试改变做事方式及态度。压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。以积极乐观的态度来面对人生。学会运用正确的生活、行为方式，保持健全的身心状态。
（原标题：失眠、抑郁、焦虑，尽早去看心理科）
