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核心提示
在外开车，保持精力充沛极为重要，但仍有一些驾驶员长时间疲劳驾驶从而引发事故。本月10日，在高邮市境内发生一起事故：一名货车司机感觉犯困，便停在路边休息，而另一辆轿车司机却疲劳驾驶强行支撑，结果一头撞上货车，轿车车损严重，几乎报废。
【案例】
疲劳驾驶 连夜开车赶路
快到家门口时撞上大货车
前天凌晨，高邮市境内不少路段都下了雨，道路十分湿滑。凌晨4时33分左右，当地交警部门接到报警，称在S264省道汤庄辖区内发生一起轿车追尾事故。
接到报警后，值班民警立即赶赴现场。“我们看到一辆蓝色的大货车车头朝南，停在道路西侧，一辆白色的轿车车顶卡在货车车厢的尾部，顶部已被撞得卷了起来。”
初步勘查完现场后，民警当即找到双方驾驶员进行询问调查。据了解，货车的驾驶员姓汤，今年39岁，宝应人。当天，他驾驶号牌为苏KB2XXX的货车，在行驶到事发路段附近时，突然感觉有些困乏，就将车停在附近某饭店北侧，准备休息一会再上路。“我刚睡着还没一会呢，就突然听到一声巨响，把我吓醒了，我下车一看才发现被撞了。”
轿车的驾驶员是苏某，他向民警解释，前一天晚上自己在泰州陪客户，之后就一人驾驶轿车往高邮汤庄镇的家中赶，当开到附近时，已是凌晨，此时他也感觉十分疲惫。“但我想着还有一小段路就到家了，所以就再坚持一会。”可是，苏某在行驶到事发路段时，由于过于疲劳，没能及时发现前方汤某的大货车，结果一头撞了上去。万幸的是，苏某本人并没大碍，只是有一些擦伤，而其轿车受损非常严重，已无法维修了。目前事故还在进一步处理之中。
【警方说法】
每年“疲驾”引发不少惨剧
春暖花开 司机极易春困
“春暖花开，驾驶员非常容易出现‘春困’。”民警介绍，该起事故中，两位驾驶员均出现了“春困”的情况，但一个选择了停车休息，一个却勉强支撑，结果导致事故的发生。几乎每年，我市均会出现因疲劳驾驶、春困秋乏而引发的事故。
2014年1月，京沪高速985公里处发生一起车祸，一名男子丧生。据警方调查，事发时，车主卞某驾驶的轿车突然向右边的护栏撞去，其姐姐、妻子和女儿都不同程度受伤。据了解，这起车祸发生的原因是卞某疲劳驾驶。
2015年10月20日，高邮三垛镇发生一起重大交通事故，一辆轿车不知何故冲入北澄子河内，虽经当地公安交警部门以及专业打捞团队全力营救，但车上有一名女子仍不幸身亡。经过调查，驾驶员王某本人患有糖尿病、乙肝，出发时他不仅没吃早饭，连当天的中午饭也没吃，一直是空腹驾车的。经过长达6个小时的驾驶之后，头昏眼花的他冲进了河里，导致了同车乘员的身亡。
去年2月25日凌晨零点左右，安大公路高邮市临泽段发生一起重大交通事故，两辆大货车发生追尾事故，后车副驾驶座位上的乘员遭到挤压，因伤势过重当场死亡。经过了解，事发时后车驾驶员连续开车7个小时，再加上未及时观察，是导致事故发生的主要原因。
【给您支招】
开车时犯困了？
试试这些秘诀
“春秋两季是疲劳驾驶的易发季节，尤其是跑长途的驾驶人，若不能保证精力充沛的话，极易引发道路交通事故。”该起事故的处理民警介绍，疲劳后继续驾驶车辆，驾驶员会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。
“导致驾驶疲劳的原因有很多方面，包括睡眠质量、车内环境、车辆运行条件、驾驶经验等。”警方支招，当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。
如果是开车时感到困倦，不妨试试以下几种：
●在太阳穴上抹点风油精、清凉油，能起到瞬间提神之效；
●用清凉空气或冷水刺激面部；
●自备一些刺激性的小零食，比如薄荷味比较浓的糖，或非常辛辣的食物，如果没有这些的话，嚼嚼口香糖也能缓解睡意；
●喝一些咖啡、热茶等提神饮品或食用一些酸辣刺激食物；
●听音乐或将音响音量适当调大，刺激感官提升注意力。
●停下车活动一下，打开车窗保持车内通风，促使精神兴奋；
●如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。
当然，无论使用哪种方法提神，保证充足的睡眠是防止困乏的前提，不熬夜，按时作息才是根本。此外，不能空腹开车，也不能吃得过饱，空腹可能会加重困倦症状，过饱会影响脑部血液供应，造成人的反应能力下降。可以吃些防止疲倦的食物，像胡萝卜、白菜、海带、黄豆、土豆。行车之前可以喝一杯浓茶或者咖啡提神，这些食品和饮料都可有效消除人体疲劳，让人保持清醒。
通讯员 冬梅 明宝 记者 刘宁
