华龙网2月14日15时30分讯 梦，是人的睡眠中自然出现的一个过程，是比较正常的自然现象，生物学规律使然。据相关睡眠研究表明，如果剥夺人的做梦过程，则会严重影响睡眠质量，导致各种疾病产生的。所以需要理解和接纳做梦的自然反应，同时放松身心，坦然面对就好。
1，梦到白天发生的琐事
这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能，吸收功能不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动，消化，吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以晚上任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。
针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化，吸收功能，提高魄之力，夜里消化食物的时候就不用打扰到自己的魂，梦也就会少一些。
2，常做一些离奇的，跟自己生活无关的梦
梦到的事情莫名其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关，“肝藏血，血摄魂”。做这些梦的人收不住血，藏不住魂，我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄，安心入睡。对此，中医有个方子----酸枣仁汤，把酸枣仁炒熟之后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，有我们常用的茯苓，有安神的作用。
3，做怪梦，噩梦
这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊，恐的，如果人的肾气或者是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历，或者是家庭，亲人间产生了变故。
对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血，另外还要加矿物药。中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的有牡蛎，贝壳，磁石。如果梦境特别的惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。
当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康的状态，应该进行自我调理了。
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