原标题：冬天如果你继续做这件事，会加重嘴唇干裂
冬天是一个寒冷而又干燥的季节
空气中的湿度低
很多人的嘴唇会出现干裂的症状
裂口出血，伴有疼痛感
甚至影响到说话和吃饭
很多人都喜欢用舌头去舔干裂的嘴唇
认为这样可以达到滋润嘴唇的效果
但恰恰相反
用舌头去舔嘴唇是一种坏习惯
冬天嘴唇出现干裂
其实可以用以下方法来缓解
多喝水，最好喝白开水嘴唇出现干燥的情况
通常是因为没有足够的水分供给给唇部
需要每天补充适量的水分
多喝水，可以从根本上缓解嘴唇干裂的症状
蔬菜水果中不仅含有丰富的维生素
也含有不少的水分
冬季新鲜蔬菜少
所以可能导致人体摄入的维生素不足
嘴唇粘膜细胞的健康受到影响
容易出现干裂现象
一些蔬菜水果具有生津、止渴的效果
多吃新鲜的蔬菜水果
不仅能补充身体所需维生素
也可以补充体内水分
使用护唇膏无论男女
冬天最好用护唇膏来保护嘴唇
但要选择添加刺激性成分少的无色唇膏
唇膏可以起到很好的滋润嘴唇的作用
同时也起到一定的保护作用
过敏体质的人
还可以选择用棉签沾取蜂蜜涂在嘴唇上
纠正舔唇、咬唇的不良习惯很多人都有舔唇或者咬唇的习惯
这其实不利于对嘴唇的卫生与保护
舔唇容易使嘴唇更加干燥
可能会导致出血
咬唇会使唇部的细胞受到伤害
更不用提咬去唇上的死皮的危害了
要纠正这些不良习惯，才能更好的保护嘴唇
佩戴口罩
冬天气候过于干燥
有时还会伴有寒风，佩戴口罩
可以保持嘴唇一定的温度与湿度
佩戴口罩也可以
使嘴唇免受日晒雨淋的外部刺激
可以适量的服用一些维生素
可以选择服用一些维生素B2或复合维生素片
一日3次
服用维生素C每次2-3片
一日3次，服用维生素E也对此有所帮助
但最好是在得到医师或相关专业人士的认可后服用
不能盲目的服用任何维生素
来源：39健康网、部分资料来源网络、视觉中国
编辑：广州日报全媒体中心
