原标题：痛skr人啦！如果“大舅突发胃疼”，那就要注意你的口腔溃疡了（下）
口腔溃疡其实是种现代“文明病”。
很多人长口腔溃疡之前曾过度劳累。
紧张的生活、压力山大的精神，其实是生活状态不佳导致的。
因此适当减压，放松精神，避免过劳，保证充足睡眠才是预防的根本。
防防防
1、常患口腔溃疡的人，如果感觉自己近日状态不佳，可以喝几袋板蓝根，可有效预防。若溃疡已发作，则要用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润。
2、女性在月经前几天也易患口腔溃疡，与体内的雌激素减少有关，需要注意摄入足够的蛋白质以及能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等。
3、若使用了某种新牙膏或吃了某种从未吃过的食物后长了溃疡，要考虑是不是过敏引起的。建议温水漱口后将少量蜂蜜反复敷在溃疡面上，会有明显好转。
治治治
在治疗上，主要是镇痛和防感染。
1、复发性溃疡，可用漱口水
市面上常见的漱口水中含有一定的抗菌成分，如果出现了口腔溃疡，可以每天使用漱口水2-3次，注意保持口腔卫生，就能起到不错的效果。
2、疼得厉害，含西地碘含片
口腔溃疡疼得厉害，可选择西地碘含片（华素片）等药，调理口腔环境，减轻溃疡造成的疼痛感。
注意：西地碘含片（华素片）对口腔粘膜组织的刺激性很大，每天服用最好不超过5片，连用3-5天症状没缓解应当就医。
3、严重口腔溃疡，可选溃疡贴
如果是偶尔的不慎咬破口腔黏膜、急性炎症等创伤性或症状严重的口腔溃疡，可以在医生指导下适量使用溃疡贴。
4、同一位置反复溃疡，需要增强免疫
如果每次溃疡都发生在固定的位置，甚至一两周都不愈合，就需要考虑全身治疗，以减少复发并促进愈合。列如细胞免疫功能低下者，可在医生的指导下，用免疫增强剂（如转移因子、胸腺肽、丙种球蛋白等）治疗能提高疗效。
以上都是普通口腔溃疡，大家可自行处理。
但是有些口腔溃疡，千万要提高警惕。
这里为方便大家记忆，结合这些口腔溃疡的特点浓缩为六字口诀“大舅突发胃疼”。
“大”——口腔溃疡面积过大，最大直径超过0.5厘米。
“舅”——是“久”的谐音，指溃疡长了3周了还不愈合。
“突”——是“凸”的谐音，是说这种溃疡的形状，凹凸不平、边界不请。
“发”——指除了溃疡，还伴有其他症状，比如发热、皮疹、腹泻等。
“胃”——是“位”的谐音，指这种溃疡的好发部位，常见于舌尖两侧、舌根两侧、两侧颊部。
“疼”——是说除了溃疡部位疼，还会伴有其他部位如舌头、牙齿等疼痛。
存在六字口诀中的任何一条都建议去看医生，尤其是“舅”这条，千万要警惕，尤其是超过一个月了还没好，会有口腔癌的可能发生性，此时更是拖不起，务必就医。
关注口腔健康，别拿口腔溃疡不当病！
最后~
（注意：药茶性质偏凉，不宜长时间服用，而且脾胃虚寒之人不宜服用！）
生地青梅饮
取生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。
每日1剂，分2-3次饮服，可连用数日。
这例药茶具有养阴生津、降火敛疮的功效。适用于口腔溃疡反复发作的人。
鲜藕萝卜饮
取生的白萝卜数个，鲜藕500克。
将二者捣烂绞取汁液，奖汁液含漱，每天数次，连用3日。
莲藕清热解暑，白萝卜清热生津，合用具有清热除烦、生津止渴之功效，适用于起口腔溃疡时伴有口干口渴、心烦身热的人。
*本科普栏目由上海市科委科普项目资助
（项目编号18DZ2306600）。
素材来源：人民日报、生命时报、法制晚报
