过年时，我们要回家，或者选择出行旅游来度过小长假。可是有一些人，特别害怕坐车，因为一坐车就晕车。晕车虽然不是什么大病，但是特别痛苦。其实，晕车也可以通过一些饮食调节来减轻或避免， 俗话说「药食同源」，下面就给大家介绍几个出行防晕车的食疗方法：
食醋
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中会缓解晕车了。
不宜吃太饱
要想避免晕车，保持精神放松，拥有一份愉悦的好心情很关键。
另外，旅行前不要饿肚子，也不要吃得太饱，以七分饱最适宜。
进食应在乘车前1小时完成，尽量吃些开胃的食物，而高脂肪以及油炸食品最好不要吃，避免引起恶心。
吃点榨菜
榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中带上一两包榨菜。
一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。
吃点柠檬、橄榄
晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。
橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。
因此在出现恶心时吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心
吃点苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。
喝点可乐及果汁
橘汁以及苹果汁的效果比较好，碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试，从中找出一种对自己比较有效的。冬天喝饮料还要注意，别喝太多，凉着肚子出行就闹心了。
小编认为，过年就要和家人团聚在一起，聊聊天，看看电视。
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