最近
又一款网红食品
红透了朋友圈…
又见排队排队排队……
明星都在打卡
连大白杨被晒黑
都要被说
“黑成了脏脏包”
脏脏包之所以叫这个名字
是因为它类似于升级版的巧克力可颂
吃完嘴巴和手会沾上巧克力而变“脏”
可是你知道吗
这个刷爆了朋友圈的新晋网红
可是个“热量炸弹”
来看看某脏脏包创始店
公布的配方和制作方法
这些量可以做出20个脏脏包
所以按照已经标注出质量的成分来估算
平均到1个脏脏包
热量就已经有约401.73大卡
这还没算脏脏包里面裹的巧克力块
以及最外面裹的巧克力酱和可可粉
加上这些
一个脏脏包大约能有450大卡热量
一碗米饭的热量大约在200大卡
吃下一个脏脏包
差不多就相当于多吃了2碗米饭
看到这里
是不是害怕了起来？
还能不能愉快地吃“网红面包”？
记者咨询了
浙江大学医学院附属第一医院营养科
营养医师赵卫玉
她的意见是：
“网红面包，偶尔换换口味，
尝试一下可以，多吃就不太好。”
赵医生介绍说：“每个人每天摄入的卡路里，需要根据他的性别、体重、年龄等因素进行不同的区分。成年女性一般一天摄入的热量在2200大卡左右，成年男子在2800大卡左右。一个脏脏包的热量差不多就等于一餐应该摄入的热量了，但它同时又缺少维生素和矿物质的补充。长期过量摄入热量很容易造成肥胖。”
不过如果偶尔多吃了，赵医生也说了，“过多摄入的热量，可以通过运动来弥补。”
图据@生命时报
以450卡路里来计算
一个脏脏包=骑脚踏车2.5个小时
一个脏脏包=打拳1小时
一个脏脏包=跳有氧操45分钟
一个脏脏包=慢跑45分钟
……
甚至
工作6小时！
吓得我赶紧放下了手边的脏脏包…
但是真的忍不住啊！
