2018年1月18日丁酉鸡年腊月初二
封面新闻
掐脖子、咬大腿、拍裸照…这是要和前女友复合？
想跟前女友复合，他的办法确实不太可取：掐脖子、咬大腿，强行用绳子将前女友捆绑在轿车后座上，又将前女友的衣物撕扯下来并对其拍摄多张裸照……
他非法拘禁的行为最终也受到了法律制裁。
32岁的牛某某与晓琳（化名）原系男女朋友关系。2017年8月17日6时许，牛某某因不同意晓琳提出的分手要求，便驾驶轿车将晓琳载至大连市普兰店区铁西街道办事处花儿山社区柞树派屯附近的路边。
停车后，牛某某提出想与晓琳继续恋爱，被晓琳拒绝，牛某某便采用掐脖子、咬大腿的方式强行用绳子将晓琳捆绑在轿车后座上，后又将晓琳的衣物撕扯下来并对其拍摄多张裸照。约一个小时后，晓琳表示其手疼，牛某某便将捆绑住晓琳一只手的绳子解开，随后晓琳自行将捆绑住自己的其它绳索解开。
2017年8月21日，被告人牛某某被公安机关传唤到案，到案后如实供述了主要犯罪事实。牛某某自愿赔偿晓琳人民币1万元，并取得了被害人的谅解。
法院认为，被告人牛某某非法剥夺他人人身自由，其行为侵犯了他人的身体自由权，已构成非法拘禁罪。牛某某在非法拘禁晓琳期间对其实施捆绑并拍摄裸照，可酌定从重处罚；在本院审理期间，其自愿对晓琳进行赔偿，并取得了被害人的谅解，可酌定从轻处罚。
法院一审认定，被告人牛某某犯非法拘禁罪，判处有期徒刑八个月，缓刑一年。
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天气2018年1月17日
2018.1.17 18时发布
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（数据来源：中国天气）
冬季是养生的大好时节，民间素有“冬天进补，来年打虎”的说法。但冬季也是人体容易产生内火的季节，因此，民间又有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语。冬季吃萝卜，可顺气降火，是一种“以通为补”的养生方法。
而萝卜的种类那么多，冬吃萝卜到底是吃哪种萝卜呢？白萝卜、青萝卜、红萝卜还是胡萝卜？
想弄清这一问题，就必须明白冬吃萝卜的养生机理和各种萝卜的功效。
“春夏养阳，秋冬养阴”
冬天要吃能滋阴降火的萝卜
中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”。秋冬之所以主收，主藏，是因为气候寒凉。同理，人体也一样，如果体内有火，则不利于阳气的内敛和收藏。所以，冬季养生宜用滋阴降火通气的办法。
冬季吃萝卜能起到养生的效果，就是因为萝卜有降火顺气的功效。下面让我们分析下，看看到底哪种萝卜有这种功能？
白萝卜，性凉，能消食、下气、化痰。
白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。
白萝卜熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。
青萝卜，性凉，功效基本同白萝卜。
两者属于亲戚，都是十字花科萝卜属，只是白萝卜色白偏入肺经，青萝卜色青偏入肝经，因为白色属肺，青色属肝，因此，青萝卜偏于入肝清肝火，白萝卜则偏于入肺清肺热，两者功效大同小异。
红萝卜：功效不明。
红萝卜是一种皮红肉白的萝卜，和青白萝卜是同科同属，历代本草未做详细描述，有说其性温，但功效上又将其描述为清热解毒，前后矛盾。
胡萝卜：补肝明目。
胡萝卜，有的地方又将其称为红萝卜，和皮红肉白的红萝卜是完全不同的两种东西，虽然胡萝卜也称为萝卜，但萝卜以上三种萝卜完全没有血缘关系，其属于伞形科胡萝卜属。
胡萝卜含有大量胡萝卜素，其分子结构相当于2个分子的维生素A，在肝脏及小肠钻膜内经过酶的作用，可补肝明目。
鉴于以上几点，如果为达到饮食养生的目的，冬天选用白萝卜和青萝卜疗效最为可靠。
冬天就要吃“一青一白”
补气、消火，冬补最适宜
白萝卜熟吃，补气治感冒秋冬季节感冒的人也特别多，这是正气不足的一种表现。爱感冒的人增强机体正气是必须的，白萝卜正好发挥作用。但是这时候就需要做熟吃了。
白萝卜防感汤
材料：萝卜150克（3两）、葱白3段（3公分长）、紫苏15克
做法：把葱段紫苏叶和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
这汤适用于风寒感冒，主要症状是怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
青萝卜，消火气中医认为人的脾气大和肝有关。青色入肝，青萝卜又富含维生素C和膳食纤维，故清热舒肝的效果极佳。
青萝卜疏肝粥
材料：50克新鲜青萝卜，50克粳米
做法：将新鲜青萝卜切碎和粳米同煮为粥。
这个能天天喝，喝一段时间肝郁好了，脾气自然也就小了。
白萝卜配一宝
营养和功效翻倍
冬天最常见的还是白萝卜，吃法多样，学会正确地搭配会让它营养和功效都翻倍！
白萝卜+羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。
但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。
白萝卜+海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。
冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
白萝卜+鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
冬吃萝卜夏吃姜，吃萝卜，咱也得选选，养生功效是有差别的哦，白萝卜和以上食物搭配，营养更丰富！让朋友们也看看，吃对萝卜养一冬~
来源：江西省中医院（jxszyydyh）
编辑：韩涛
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