1月6日早上，浙江杭州市香积寺路白石巷路口，一男子突然倒地不起。路过的市民发现这一意外后，纷纷出手相助，还喊来了附近的社区卫生站的医生加入抢救队伍。
骑共享单车的男子突然倒地不起
事发的杭州香积寺路白石巷路口，由东往西方向，在一个公共自行车亭边上，停着一辆共享单车。
“听说当时他骑着共享单车，由东往西走的，在那里感觉自己心脏不舒服，就停车靠边了，后来直接就倒下去了。”在绍兴路口执勤的一位交警说。
事情发生在早上8点左右。倒地的男子看上去三十多岁，随身有一只黑色的双肩包。
发现这一意外后，路人很快围了上来。
其中，一位阿姨冲进人群，最先对男子进行心肺复苏按压。边上其他人则负责拨打120和110报警。
路人手机拍到当时的抢救画面。
社区卫生站医生加入抢救队伍
路口斜对面的东新街道社区卫生服务中心沁园站值班医师俞小翠，当天早上7点50分赶到卫生站，准备8点开始接诊。
约7点56分时，有群众急匆匆冲进卫生站求助，“医生你快去帮个忙，有个人倒下了……”
俞医师赶紧跟着这位群众一路小跑到路口。她发现，这名男子已经没有了呼吸，颈动脉也停止了跳动，额头上疑似是倒下时有轻微磕伤。
俞医师赶紧从那位做胸外按压的大妈手里接过来，继续进行心肺复苏。同时，她指挥一位大伯对这名倒地男子进行人工呼吸。
东新街道沁园社区卫生服务站的俞医生赶来现场施救。
看男子脸色越来越差，路过的市民也越来越着急。“这小伙子不知道是哪里人？能不能联系上他家属？”有人问。
俞医师边按压边说，“现在年轻人用手机都是指纹解锁，试试看？”
于是，围观路人从小伙子身上掏出了手机，并尝试用指纹解锁。
遗憾的是，解锁并未成功。路人只好继续翻男子的双肩包，看有没有身份证件。
约五六分钟后，救护车赶来，将倒地男子接走，送往当地省人民医院继续抢救。
送医救治无效身亡，
妻子作出重要决定：捐献眼角膜
8点多时，男子被送进了省人民医院抢救室。遗憾的是，男子的心跳和呼吸一直没有恢复。
上午11点多，家属赶来后，医生正式宣布该男子死亡。
接诊的南勇医师表示，男子疑为心源性猝死，具体死因不详。
家属们在接到噩耗后陆续赶到医院。妻子在悲痛之余，正式向亲属们告知，决定将丈夫的眼角膜捐献出来。
6日中午，记者在医院太平间看到，妻子已经哭花了眼，男子的岳父则目光呆滞地看着门口。
记者了解到，男子今年36岁，为三塘本地人，妻子刚刚生下一个才2个月大的孩子。
此前，男子因为要照顾妻子，专门辞职在家。2周前，男子重新开始上班，在康桥一家公司从事会计工作。
家属们表示，该男子此前身体一直很健康，看不出什么异样。“今天早上出门也是好好的，要是身体不舒服，我们也不让他出门呀！”岳父悲痛地说。
据悉，男子早上出门后骑上共享单车才几百米，便发生了意外。
“以前天气好，他都是骑车去上班的，也是锻炼锻炼嘛。”岳父说。
面对突如其来的变故，妻子一边不停地联系各方亲友，一边准备各种捐献手续，并配合医院做好丈夫捐献前的身体检查。
医院则表示，如果履行完相关法律手续、符合捐献条件的话，捐献眼角膜手术将在人体死亡后6到8个小时内完成。
冬季如何预防猝死？
记住这6点很重要
1、原有心脑血管、高血压、代谢病等基础病变者，在冬季要格外小心，不要做过于刺激的事，如：过量饮酒、抽烟，过度熬夜、过度辛劳，过早、过晚锻炼。不要生气、发脾气，夜晚大小便要小心莫急等。
2. 冬季不要频繁出外进里，频繁受到高低温骤然变化的刺激。注意防寒保暖。
3. 室外冬季锻炼要适度，不要过早、不要过长、不要量过大、不要选择太刺激的运动方式。最好选择气温较为暖和的下午，以散步、慢跑等有氧运动为主。
4. 行走变化要小心，特别是夜间上厕所、不要操之过急、要放慢小心，逐步进行。
5. 冬季忌熬夜，保证充足的睡眠。忌过度泡热水澡和泡脚，水温控制在40°左右为宜。
6. 重视体检，加强心脏监测工作，及时发现异常问题，远离意外风险。
新闻多看点关于急救，这些你需要知道
第一目击者急救有多重要？
杭州市一医院急诊科主任，技能培训中心副主任王弋：
对心肺骤停病人来说，时间就是心肌，时间就是大脑，急救越早越好，4分钟之内和4分钟之外，病人预后完全不一样。心跳停的时间越长，缺血时间越长，越难恢复。
脑组织是非常脆弱的，对氧的依赖是身体各个器官里最高的。一旦缺氧时间超过4分钟，脑细胞就会发生不可逆的损伤。如果4分钟内及时采取心肺复苏按压抢救的措施，就可以让脑组织有血液灌注，防止缺血缺氧。利用好急救黄金4分钟，可把急救的时间延长至20分钟左右，从而等待急救的到来，挽救病人的生命。
杭州市急救中心急救站站长唐春福：
心跳呼吸骤停急救有个黄金4分钟的说法，病人心跳呼吸骤停后，如果一分钟内有人帮忙做心肺复苏，复苏成功率可以达到80%-90%，越往后推一分钟，复苏成功的几率就下降10%-20%，到了4分钟以后，成功率只剩10%，再往后，成功的几率就微乎其微。
2017年，杭州市急救中心接诊了很多院外发生心跳呼吸骤停的病人，很大一部分因为院外没有得到及时的心肺复苏，耽误了最佳急救时间而死亡。还有一部分幸运者，能最终存活走出医院大门，很大程度上取决于第一目击者是否在现场实施了有效的心肺复苏。
前段时间，有个69岁的老人，早上打太极拳的时候，突然倒地，心跳呼吸都没了。刚好现场有位市民学过心肺复苏，马上帮他胸外按压，一直不停地按，直到120急救车赶到现场，为老人争取了足够的抢救时间。后来这个老人心肺复苏成功，恢复得非常好，顺利出院。这说明，第一目击者的现场急救有多重要。
普通人多长时间可以学会急救？
王主任：成年人，只要智力正常，身体没有残疾，这一系列急救技能，花半天时间就能掌握，难度是不大的。
唐站长：不难，只要半天时间就可以掌握。
看看文字、视频介绍，也可以学会吗？
王主任：仅仅通过观看图片、视频或者听讲解，远远不够。掌握知识和实际操作是有很大区别的，只有经过亲身体验，在医护人员的指导下纠正后，才能真正掌握急救技能。没有经过正规培训，在现场会惊慌失措，有些往往按压的深度都不够，起不到效果。
唐站长：急救一定要在专业人员指导下学才有效，按压的深度、节奏频率，只有在专业模型上练过才有感觉，在急救现场按压才会有效。光看看电视，看看示意图，没有在专业的模型上训练过是做不好的。就好比学骑自行车，光看不练是掌握不好的。
特别提醒:安全过冬,保暖与适当运动一样重要
冬季要护心,预防心血管意外,心内科专家们指出,保暖与适当运动一样重要。
有研究表明,温度每下降10℃,人体出于生理反射与机体代偿适应,血压会上升5mmHg。老人要注意防止体温丢失,脸、脖子、手、头等部位保护起来,机体调节力差的老人,甚至可以将手袖、裤筒用绳子或皮筋扎起来。
冬天洗澡时间调整到气温最高的中午,或者洗浴前以浴霸等预热浴室;洗澡水温度要适宜,太冷易应激反应,太热产生大量热水汽,局部气压过低,易发生晕眩。
运动锻炼,可有效提高机体抵抗力,在寒冷的冬季,建议仍要坚持每天运动1-2小时,每周运动5次,可多做户外运动,登高、散步等。但冬天清晨气温低,不利保护心血管,最好延至9-10时太阳出来气温回升时。运动强度上,注意运动后心跳为100-120次/分钟才是正常的,不宜过于剧烈。（文/广报全媒体记者何雪华 通讯员靳婷、薛冰妮）
来源：杭州日报（ID：hangzhoudaily）都市快报（ID：dskbdskb）广州日报
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