中国桥、中国路、中国车、中国港、
中国网；移动支付、共享单车、智能制造、
大国重器；扶贫攻坚、城乡统筹、区域互补……
近日播出的央视《辉煌中国》纪录片
以一个个生动案例，
展现了中国五年来的发展变迁。
这背后，是摄制团队历时3个月，
走遍全国31个省区市，
拍摄近3200个小时的高清纪实素材、
300多个小时的航拍素材，采访108位人物，
外加两个多月通宵达旦的后期制作，
得以将总长约300分钟
的纪录片呈现在观众面前。
近日，四名分集导演分享了摄制过程中的故事
戳图看详情↓↓
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封面新闻
北一路快速路27日通车！ 穿越沈阳东西只需半小时
沈阳北一路快速路现已具备通车条件，定于2017年9月27日7点正式通车。
北一路快速路高架桥全长3040米，西起启工北街，由西向东跨越卫工北街、卫工明渠、奖工北街、铁路专用线、保工北街、齐贤北街、景星北街、在建地铁九号线、兴华北街后，在光明街路口西侧落地。
高架桥建成后桥上保工街以西为双向四车道，保工街以东为双向六车道，桥下全线为双向八至十车道。高架桥分别于齐贤街设置由西向东的上桥匝道，景星北街设置由东向西的下桥匝道，实现北一路快速路与一环（保工街）交通快速转换。
该工程是全市环形+放射快速路网的重要组成部分，东西快速干道的西延长线。
北一路快速路建成后，东与东西快速干道、东陵路高架桥连接，西与沈阜大道相通，形成总长25公里贯穿沈阳市的快速通道。通过高架桥实现由兴工街至肇工街全线无信号，通行时间由原来的20-30分钟节省至5分钟。
未来由北一路10分钟可到达西塔、市府广场、北站，15分钟可到达三环红旗台收费口、京沈高速收费口，20分钟能到中街，30分钟到达东陵公园，预计较以往通行时间缩短20%-50%。
车辆通过下桥匝道，能够快速到达国际纺织服装城、万达商业广场、宜家购物、星摩尔购物广场、红星美凯龙等商圈；通过上桥匝道，实现一环（保工街）与东西快速干道的快速连接，使铁西区的交通与周边区（市）、县联系更加快速、便捷。
（点击这里可以看更多详情）
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2017年9月26日
2017.9.25 18时发布
沈阳 雷阵雨转阵雨 微风 15～21℃
大连 晴转多云 东北风 5～6级 20～24℃
鞍山 多云转小到中雨 北风 4～5级 14～23℃
抚顺 多云转阵雨 西北风 2～3级 13～20℃
本溪 多云转阵雨 西北风 3～4级 14～20℃
丹东 多云 微风 16～25℃
锦州 阵雨 北风 4～5级 16～22℃
营口 多云转雷阵雨 北风 5～6级 17～23℃
阜新 阵雨 北风 3～4级 12～21℃
辽阳 多云转阵雨 北风 4～5级 14～22℃
铁岭 雷阵雨 东北风 3～4级 13～21℃
朝阳 多云转阵雨 东北风 3～4级 12～22℃
盘锦 多云转中雨 北风 5～6级 16～22℃
葫芦岛 阵雨 东北风 3～4级 15～23℃
（数据来源：中国天气）
大家都知道，吃多了油没半点好处，毁心毁血管，但竟然还有这样一种存在，吃一口就等于吃七口油。
如此可怕如此反人类的东西就是——反式脂肪酸，这个名字可能大家听着比较陌生，但事实上我们每天都在吃，差别就是吃多吃少而已。
想必大家很想知道，到底怎么吃了反式脂肪酸，它就藏身于蛋黄派、奶油蛋糕、曲奇、饼干、糕点、冰淇淋、珍珠奶茶、煎炸食物，甚至炒菜方式不当，都会产生反式脂肪酸。
反式脂肪酸害人不浅
反式脂肪对健康的危害是日积月累的，美国食品和药品管理局已经明令禁止在食品中使用“人造反式脂肪”。
研究人员经过计算发现，正常情况下，人们多吃油脂之后的确会引起发胖，但按同样的数量来说，反式脂肪酸促进肥胖的“力度”是脂肪总体平均效应的7倍，是饱和脂肪的3～4倍。
换句容易懂的话来说：就是吃反式脂肪让人增肥的效果特别强，吃1口反式脂肪，就等于吃7口普通油脂，或者吃4口肥肉。
反式脂肪酸能升高低密度脂蛋白胆固醇，同时降低高密度脂蛋白胆固醇。而科学研究发现，LDL正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。
3诱发糖尿病过量摄入反式脂肪导致的肥胖，主要集中在“腹部”，内脏脂肪会增加很快，也就是说，这样的人特别容易“长肚子”！众所周知，腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。
4损害记忆力美国心脏协会通过对1000名年龄在45岁以下的健康男性的调查发现，大量摄入反式脂肪酸的受试者，在单词记忆测试方面成绩最差。即使在考虑年龄、教育水平和抑郁症等因素后，这一关联仍然存在。
5影响生育反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的生成。胎儿通过胎盘、新生婴儿通过母乳均可以吸收反式脂肪酸，这会影响对必需脂肪酸的吸收。
反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。
如何躲开反式脂肪酸
反式脂肪有两大来源，一是天然食物，主要是反刍动物，如牛羊肉以及乳和乳制品；二是加工来源，主要包括部分氢化的植物油、精炼的植物油、长时间的高油温烹饪。
《中国居民膳食指南（2016）》建议，每日反式脂肪酸摄入量不超过2克。但实际上，一不小心就会超量，比如现在比较流行的现制现售奶茶，反式脂肪酸含量高达4.65克/100克。一天喝一杯(约为150～200克)，反式脂肪酸就大大超过了每天的摄入限制上限。
商家给反式脂肪酸穿了不少马甲，氢化大豆油、人造奶油、氢化油、起酥油、植物起酥油、精炼植物油、植物黄油、植物奶油、代可可脂、植脂末、奶精、麦淇淋等都是它，不要被名称迷惑了。
注意，配料表中出现“氢化”、“精炼”、“人造”、“植物”、“起酥”等字眼时要提高警惕。
下面原料在配料表上的排名越靠前，反式脂肪的含量也可能越高。
◆部分氢化植物油（包括部分氢化棕榈油、大豆油等）、氢化植物油、精炼植物油
◆起酥油、植物起酥油、高级酥油、液态酥油
编辑：韩涛
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