在知乎上看过一个问题：
“你见过最不求上进的人是什么样子？”
点赞数第一的回答是：“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。
终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。
他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”
短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。
上班摸鱼，下班打游戏，熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站，没有兴趣与爱好，周末只想葛优瘫。
放弃早起，放弃健身，放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生。
你是否就像这样，终日浑浑噩噩，随波逐流，得过且过？也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。
做人应当活在当下、及时行乐。因为你永远也不知道明天和意外哪一个会先到来。
然而，当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，我却发现自己越来越痛苦。
《少有人走的路》里有这样一句话：“自律是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌，甚至是人生。
唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。
我表弟今年上大二，常常在微信上找我聊天，说大学生活无聊透顶，空虚至极。
我问他怎么不花时间去读书。我又建议他去参加社团活动、或者约同学一起打篮球、跑步，他却说白天的课程已经让他筋疲力尽，提不起精神。
我终于明白他的问题所在：“你并不是无事可做，而是你只想打游戏。”
“我能怎么办？我舍友、我同学，人人都靠着玩游戏打发时间，这难道是我一个人的问题吗？”表弟始终不愿意承认沉迷于游戏是他自己的责任，他觉得外界干扰和影响才是罪魁祸首。
他没有办法解决，只能消极应对，因此将大学生活过得一塌糊涂。
许多人习惯将自己不自律的原因推卸给他人和外界环境：
“上班太累了，下班后哪有精力去读书写作？只想看无脑综艺放松一下。”
“我的体质就是喝水都会胖，就算去健身房锻炼也没用的。”
......
推卸责任的时候，可能感觉舒服和痛快，但却永远无法进步，心智永远无法成熟。
趋利避害、逃避责任是人类的天性，但是每个人的人生轨迹，都是由自己主宰。
畅销书作家严歌苓，曾被人问过怎么能写那么多书。她说，我当过兵，对自己是有纪律要求的。
她的自律，就是每天至少写作六小时，隔一天游泳1000米，几十年如一日。
推卸责任容易，坚持一件事很难。想要变得自律，必须从敢于承担责任开始。
那些自律到极致的人，都活成了什么样子？
上半年刷屏的一部国产剧，剧中的老戏骨们，不仅演技在线，连身材也是全程刷存在感。
剧中张丰毅，尽管已经61岁，6块腹肌却从不离身。他的秘诀便是烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁。
明星工作时常常过着黑白颠倒的生活，但张丰毅曾在采访中说过，自己不管在什么条件下都会坚持运动：“在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”
反观我们身边，有多少年龄刚过30的男人，纵欲过度、无法自控，腆着啤酒肚，眼神也变得越来越浑浊。
虽然人各有志，选择什么样的生活完全取决于自己，别人没有权利去干涉。
但就像康德所说：假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。
对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。
自律和不自律的人生，真的有着天差地别。
现在的我，每当遇到困难想要放弃，我都会想起，自己曾经为了一个目标，可以自律成那种模样。
你最拼命的时候是什么样的？
你是否为自己的人生，好好地燃过一次？
能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。
以此共勉。
END
广调查
家长远程监控孩子上课，你怎么看？
近日，一则“家长交100元后老师会给一个账号和密码，通过账号密码家长可以登录孩子班级摄像头，查看孩子课堂上的实时画面”的消息引起热议。
部分家长表示，这样可以了解孩子日常学习的情况，有助于更有针对性地教育孩子；但也有家长和学生认为，被监视的感觉很糟糕，应该尊重孩子的隐私。
对此，你怎么看？请参与本报广调查:
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文：小椰子（文章仅代表作者个人观点）
来源：精读（ID: Jingdu999）
广州参考·广州日报编辑 赵小满
