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杨鸣与辽篮续约 两年后进教练组北京时间7月31日，辽宁衡润飞豹男篮正式宣布与球队队长杨鸣成功续约，双方签下了一份为期两年的新合同，而且这将是杨鸣球员生涯的最后一份合同。这一天正值杨鸣32岁生日，选择在这样一个日子里公布好消息，也让这一次续约显得更有意义。
资料图
自从2004年进入辽篮一线队以来，杨鸣已经随辽篮征战CBA足足13个赛季。在2012年，杨鸣正式接任球队队长，在此后的赛季里他虽然逐渐的开始减少了出场时间，当仍旧兢兢业业的履行着身为队长的职责，总能够在最为关键的时刻义无反顾的为球队贡献自己全部力量。
据辽篮俱乐部公布的消息显示，这份为期两年的合同将是杨鸣以球员身份签下的最后一份合同，在两年之后等待着他的将是正式退役，随后加入到辽篮的教练组当中，完成自己篮球生涯中的一次重要转型。
马林下课 法国教练执教辽足
今晚，辽足传出了一条令人震惊的消息：刚刚带领球队结束七连败的主教练马林下课，而一位法国籍教练将很快接过辽足教鞭，带领球队征战剩余的11轮中超联赛。
辽足此前遭遇了七连败，马林也因此身陷下课传闻，但辽足周日刚刚在主场击败了长春亚泰，球队士气和信心回升，心理压力也得到缓解，球队的保级形势也得到了暂时缓解。因此在这样一个时间点传出“马林下课”，外界还是感到有些突然和惊讶。
得知马林下课的消息后，记者立即进行多方面求证，而答案是肯定的，辽足俱乐部将于1日官宣这一消息。
据悉，马林此次是与俱乐部友好分手，而有利于球队最终保级也是双方的共同愿望。
不出意外，辽足聘请的法国籍主教练将在近几天到队，并率领辽足完成最后11轮的保级大战。
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2017年8月01日
2017.7.31 18时发布
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鞍山 晴转多云 南风3-4级 25～34℃
抚顺 晴 微风 20～34℃
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葫芦岛 晴转多云 南风3-4级 21～30℃
（数据来源：中国天气）
中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。
加上夏季阳气上升，很多人会出现心火旺盛，从而导致一系列上火症状。
中伏需补阳 早晨三片姜
《黄帝内经●素问》里说：“阳者卫外而为固也”。意思是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。
万病皆损于阳气，要想健康长寿，先要把的阳气补足。方法很简单，就是每天早上吃三片醋泡生姜。
“中伏”是人体阳气最旺盛的时候，此时补充阳气是最佳时节。人体也要与自然界阳气相应，顺其升发之性“动而向外”。
醋泡姜，补药汤 补肝升阳、不上火
日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补药汤”。醋泡姜是收敛的，于是原本辛散的姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。
醋泡姜是酸的，酸味走肝经，这时姜的升发功能容易入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
吃一点醋泡姜片，既升阳气，又疏发肝气。而且还不会把阳气过多地耗散在脾胃上，一点不浪费。
姜最擅宣发阳明经的阳气
早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。
姜性辛温，能加快血液流动、提神
要是你早晨起来脑子不清醒，昏昏沉沉的，一两片姜马上就能让你神清气爽。
姜入凉菜 防病、抗衰老、护肠胃
“姜能通神明，去秽恶，帮不撤。”南宋朱熹说的是“姜”就是生姜。
孔子一年四季不离姜，曰“不撤姜食，不多食”。大家往往记住了孔子不撤姜食。
生姜是一种非常有效的抗氧化剂，可以抑制体内过氧化脂质的产生，起到延缓细胞衰老的作用，抑菌护肠胃的效果也很好。
除了醋泡生姜，在拌凉菜时加点姜末或姜丝。不仅驱除人体内的寒气，并且还有一定的抑菌作用，有助预防食源性疾病。
来源丨中医养生秘诀
编辑：韩涛
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【本文来自微信公众号“辽沈晚报”】