15岁的晓峰在武昌一普通中学上初三，平时成绩一直很好，只要正常发挥考上重点高中没问题。
前段时间最后一次模拟考，晓峰很努力地备考，晚上经常折腾到大半夜才能迷迷糊糊睡着。考语文时一拿到试卷，大脑一片空白，明明会做的题，怎么都想不起来，考试成绩让人大跌眼镜。晓峰妈妈担心地向心理医生咨询。
“大考前像晓峰这样的孩子不在少数。”武汉大学人民医院精神卫生中心徐顺生教授指出，处于极度紧张和压力下的人体，会释放出一种激素，被形象地称为“紧张激素”，它会造成记忆力的暂时缺失，严重时甚至会出现思维停顿。徐顺生说，拿到试卷，心跳加快、手心出汗、大脑空白都是紧张带来的正常生理反应，只不过有人持续时间短，半分钟、一分钟，而有的人持续时间长，十几分钟甚至更久。如果害怕这种感觉，越想着要控制它，反而越会强化焦虑和紧张情绪，使情况更糟。
徐顺生建议，这时不妨停顿一下，放下笔，眼睛闭上，做5分钟深呼吸，大脑很快就会顺利“接通”。深呼吸以后还是一片空白，可以试着用左手指着题目默读，调动右脑的资源，让右脑帮助审题。如果还是不能缓解，跳开这道题，先从简单顺手的开始做，适应考试气氛后，回过头再做。
记者刘璇 通讯员高婷
（原标题：看到试卷 大脑空白一片怎么办）
