原标题：去年这两天，学霸妈妈们竟全程“冷漠脸”
对于考生的父母来说，这或许是孩子人生中重要的两天，他们也会紧张，会手足无措，会攥紧拳头，而妈妈们尤甚。这两天，妈妈们应该如何和孩子相处？又该如何克服心理上的不安？看重庆学霸的妈妈们是如何处理的。
姚女士：2015年重庆理科第一名张瑞珈的母亲
女儿丢3分，她打趣“难道你想考满分？”
记者 邓月红 摄影 李文彬
2015年高考，南开中学的张瑞珈以719分的成绩成为高考理科第一名。张瑞珈曾说过，自己的高中三年并不是一番风顺，经历过失眠的痛苦，成绩的跌落，甚至还想过退学。最终，她战胜了自己，变得更加坚强。
昨天，重庆时报记者再次采访了张瑞珈的母亲姚女士，说起高考陪考，姚女士称，关键是要和平时一样，做到一切如常。
情绪：不表现紧张
高考前后几天里，姚女士一直坚持“一切如常”这4个字。饮食习惯、作息时间，都保持与平时一样。
除此之外，姚女士认为，家长千万不要在孩子面前透露紧张情绪。即使紧张，也不能表现出来。
由于女儿此前备受失眠困扰，在考试前，姚女士买了一些中成药准备着，这些工作她都没让女儿知道。
作息：不刻意早睡
张瑞珈平时都是晚上12点左右睡觉，比一些学生要晚一些，但是姚女士并没有刻意要求女儿早睡。
姚女士回忆，考试头一天晚上，女儿有些失眠，但她一直假装自己睡着了。直到女儿翻身的声音有些大了，她才帮女儿按压了一会儿头部，不一会儿，女儿就睡着了。
即使担心，也不要太过关切，太把失眠当一回事儿，尤其不要故意去问孩子睡着没，睡得怎么样。
成绩：不回避、不多问
考试第三科是理综，一考试完，姚女士就听到女儿说，自己丢了3分，有一道题答案填写错了。听到这里，姚女士打趣地说：“难道你还想考满分吗，状元也没有考750分的。”说完这句话，女儿一下就笑出声来。
对于考试情况，姚女士的经验是，不回避但也不多问。女儿不说，自己也不问，女儿如果说了，就用幽默的方式回应，但不深究。让她相信，没关系，考好下一科就行。
姚女士说，“高考，对于家长来说也是一场考试。但是，家长自己要放松心态，营造轻松的氛围。让孩子相信，没关系，就是一次考试，妈妈爸爸在后面给你扎起。”
郭女士：2015年重庆高考理科第三名曾小源的母亲
不送考接考，不问考试情况
记者 邓月红
曾小源毕业于南开中学，2015年高考712分，全市理科排名第三，现就读于清华大学。回忆起去年的高考，曾小源说，除了知识层面的因素，临场发挥也很重要。而谈到自己的好状态，曾小源说离不开母亲的支持。“我妈做得挺好的，她知道我讨厌什么，也不会接送我，也不会问我什么。”
用郭女士的话说，儿子曾小源虽然平时成绩也不错，但是高考基本上将每一科都发挥到了极致。平时一般排名全年级几十名，高考一跃成为全市第三名。
作息：调整规律适应高考
曾小源平时在校外住，日常饮食起居由爷爷照顾。考前两周，郭女士才从老家江津来到重庆，照顾孩子日常起居。郭女士到重庆第一件事，就是按照高考时间为孩子调整了作息时间，以便尽早适应高考时间。
情绪：不送考，不“关心”
郭女士称，从中考陪考到高考，最大的经验是，不要表现出过分关注孩子，也不要表现出明显的情绪。
高考两天，郭女士像往常一样，早上买菜、做饭，等孩子回家吃饭。晚上吃完饭，洗漱完就回房间休息。既不去送考、接考，每科考试完后，也不问孩子考试的情况，更不要问孩子是否紧张等。“其实心里很紧张，但是我不表现出来。”郭女士称，孩子高考时，其实自己也很紧张，但是嘴上不说，表面上也不表现出来，不让自己的情绪影响到孩子。
成绩：从不主动问考试情况
孩子每科考试完之后，除非孩子自己说，郭女士从不主动问情况。之前孩子中考时失眠，郭女士告诉他，即使一两天不睡，也不会影响考试。结果没多久，孩子就睡着了。
学霸的备考“干货”分享：
“接受自己的不正常”
曾小源也分享了自己的高考经验。
1.和父母商量好，无论发生什么父母都不要紧张和着急，父母不要自作主张做什么事，做好后勤并尽量给自己一个轻松的氛围，不要问任何与复习、考试有关的话题。不要刻意说考试加油啊要有信心啊啥的。
2. 考前和考后都不要相信任何人关于考试难度的猜测或评论。
3. 别总是心里没底，没有人可以真的全部复习好准备好。
4. 去考场没必要带书，不要对答案这种废话我都懒得说了。
5.（因人而异）复习时以及上考场前尽量不要唱歌、听歌，考试时很容易单曲循环精力不集中。
6.做题不要纠结，无论简单与否都尽量往平时总结出来的理想的节奏去靠近。注意稳扎稳打，主动积极地思考。
7.接受自己的不正常，比如可能的失眠和焦虑，比如考试的异样状态和感觉，要相信几乎没有人可以真正做到和平时一样。学着去接受，与自己和解。
8.第一天300分，第二天450分。
9.全程保持清醒和冷静，全程保持清醒和冷静，全程保持清醒和冷静。
相信我。现在的你，就是你念书这么多年来，最好最好的你。
