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这道菜像洪七公吃的“叫花鸡”

扬子晚报

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秋季,虽然赏荷的时间过了,但荷叶还是可以入菜的。

荷叶入菜,最简单的办法就是荷叶粥,制作过程很简单,在家也能“依样画葫芦”。 先将两片新鲜碧绿的荷叶洗干净,把其中一张放在锅底;然后加入大米、水,把另外一张荷叶盖在锅上,就像把米和水“包”在两片荷叶中,用慢火熬煮;其间加入适量的冰糖,等粥放凉后就可以吃了。煮好的荷叶粥带有淡淡的绿色,入口有一股荷叶的清香。

另一个常用的做法是荷叶肉,准备适量的五花肉,切块后用酱油、味精、糖、盐腌制半个小时左右;大米里加一点桂皮,炒过后碾成粉;将腌好的五花肉裹上米粉,用新鲜的荷叶包起来,隔水蒸上大约1个小时就可以了。用新鲜荷叶,比干荷叶更清香,卖相也更美观。

今天给大家推荐广东还有一个特别有名的吃法,荷叶蒸鸡,类似《射雕英雄传》里洪七公吃的“叫花鸡”,鲜嫩肥美的鸡肉,经过蒸制,最大限度地保留了它的营养成分。按照这种方式制作的鸡肉肉质细嫩可口,滋味鲜醇,并伴有荷叶的甘美清香。柳扬

荷叶蒸鸡

用料:鸡半只 干荷叶1张 姜8克 红枣5颗

调味料:食用油1汤匙 盐1茶匙 糖0.5茶匙 生抽1汤匙 蚝油1茶匙 玉米淀粉1汤匙

做法:1.鸡肉洗净,沥干水,斩块,加入姜片。2.加入适量盐,糖,生抽,蚝油拌匀腌制10分钟。3.加入适量淀粉水拌匀。4.1汤匙食用油,封住水分不流失,全部拌匀。5.干荷叶事先用清水泡软,铺在碗中。6.把鸡肉均匀地铺在上面。7.包裹好,锅中水开后,入蒸锅大火蒸制20-30分钟即可。

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